ヅ埖兒睡
权威建议吃到两岁。到医院或者药店买的鱼肝油、如伊可新、双鲸、星鲨等这些非处方药物成分的鱼肝油，含量比较高。
鱼肝油一种脂溶性的维生素，是可以在体内蓄积的，如果大量摄入对孩子也是一种负担，可能存在中毒的风险。
所以如果也吃了其他含有维生素D的食物时就是注意。
以下几种情况要注意母乳喂养的孩子，因为母乳中含有的维生素D很少，建议孩子6个月以后开始吃辅食（部分辅食如米糊也含有维生素D）
而且刚好的夏天，每天可以穿短衣短裤出去晒一下太阳，就可以吃两天停一天。但是如果这样吃二停一孩子出现晚上睡眠易醒，烦燥等缺钙的情况还是可以每天吃的。 
如果是吃奶粉的孩子建议还吃两天停一天，或者吃一天停一天，因为奶粉中就含有维生素AD成分，孩子天天吃极有可能过量。
但是有些家长可能会到母婴店或者其他渠道买一些保健或者营养品类的鱼肝油，这类鱼肝油的含量相对比较低，所以可以每天吃。
而且要注意的是如果孩子每天吃还是出现晚上易醒，烦燥等缺钙的情况，而且孩子奶量也是够的，（一岁前600-1000毫升，1-2岁600毫升）建议吃非处方类的鱼肝油。
而如果是人工喂养的孩子，每天奶量达到1000毫升时可以提供400IU的维生素D，已经足够孩子每天维生素D的需要量了。所以人工喂养的孩子建议是吃一天停一天。你知道孩子的鱼肝油应该吃到什么时候了吗？
菁妈育儿
宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如在夏季，可以给宝宝晒两小时太阳，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，可以放在奶粉里一起吃。
巧食客
建议您参考我之前的帖子。当然这里补充一句，鱼肝油给小孩吃一定要听医生的，因为国家把鱼肝油归为药物，是药物就有他针对的病理，而不能滥用。
https://www.wukong.com/answer/6513456607492309262/?iid=23893018868&app=news_article&tt_from=android_share&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_shar
