黄乃林
新生儿必须补充鱼肝油吗？
记得小豆豆出生以后，医生就嘱咐我们，出院以后如果没有特殊情况，记得15天以后要给宝宝补充鱼肝油或者维生素AD滴剂。相信很多跟我一样的新手爸妈在此之前都有所不知。那么新生儿必须补充鱼肝油吗？豆豆爸就跟大家一起分享一下自己的经验。
答案是肯定的。
为什么宝宝出生15天后要补充鱼肝油？
鱼肝油其实就是从深海鱼的肝脏中提取的天然油脂，它包含了天然的维生素AD,可以促进钙磷的吸收，保护视力以及预防佝偻病等，对宝宝的生长发育极其重要。
维生素AD三大功效成分
促进钙的吸收，保障骨骼牙齿发育，防止佝偻病。
提高视力发育，改善暗光感改变适应力，防止夜盲症，干眼症。
促进智力发育，提供神经系统营养支持。
宝宝出生15后补充鱼肝油,AD的重要性
如果缺乏维生素D，钙离子则无法通过完好无损的细胞膜，钙的吸收率也因此受到很大的影响。
宝宝出生15天后，从母体带来的储备维生素D消耗减少。
宝宝自身无法合成，依赖体外摄入。
母乳以及奶粉中含有的维生素D较低，无法满足。
为满月的宝宝不出屋，无法日晒。
大宝宝晒太阳的话，无法考就多少平方皮肤日晒多久为宜。(日晒能合成维生素D，但是量不多，还是需要补充适量的维生素D)
鱼肝油，AD不仅促进钙的吸收，防止佝偻病，更能促进视力发育，防止夜盲症等，而且含有不饱和脂肪酸为大脑发育提供必需营养。
为宝宝补充鱼肝油的真相
相信很多年轻宝妈宝爸们都知道，维生素D可以通过阳光照射合成，然而冬天里的暖阳总是男的一见；然后就是从食物如鱼肝油中摄入维生素D。
既然补充鱼肝油有这么多好处，于是妈妈们都在积极给孩子吃。
然而事实上，母乳喂养的孩子确实需要吃鱼肝油，但是奶粉喂养的婴儿则不需要过多的补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定了配方奶粉中每百克应添加200IU-400IU的维生素D，如果还按照原来的补充标准，宝宝会摄入过多的维生素D。
虽然这个剂量不足以中毒，但鉴于不通婴幼儿配方奶粉维生素D含量不同，人工喂养的宝宝可以根据宝宝所喝奶粉以及宝宝不同月龄奶量，以及户外运动量(室外晒太阳)，来计算是否需要补充鱼肝油或在医生指导下食用维生素D。
维生素D每天补充多少呢？![]()
一般情况下，建议出生两周后的宝宝，每天应该摄入维生素D400IU直到两岁；而早产儿，低出生体重儿，多胎儿等高危人群，应该从出生时就立即补充维生素D800-1000IU每天，满三个月以后改为400IU每天。
不管您的宝宝是母乳喂养，还是奶粉喂养的，都希望宝爸宝妈们能掌握自己的宝宝正确补充鱼肝油以及选购鱼肝油的知识和技巧(大家翻阅一下我之前的回答里面会有选购鱼肝油的知识)，让宝宝能够健康成长！
逗逗爸的生活日记
导语：对于刚出生的婴儿，医生一般都会建议吃些鱼肝油，但也有说法表示鱼肝油吃多了还会中毒，这让宝妈们产生了疑惑：到底婴儿该不该吃鱼肝油呢？
鱼肝油是什么？
1、鱼肝油是从海洋鱼类肝脏内提取的油，通常被加工成黄色且透明的胶囊或滴剂。
2、鱼肝油是按照国家食品标准生产出来的，并不是真正的药物。
3、每粒鱼肝油中含有维生素A为1500国际单位，含有维生素D为400国际单位。
婴儿什么时候补充鱼肝油最好？
1、通常婴儿出生15天后开始补充鱼肝油。
2、对于早产儿、低体重初生儿、双胎儿则应从出生后就开始添加鱼肝油。
3、婴儿2岁以后就不必再吃鱼肝油了。
4、鱼肝油的补充跟随季节的变化而不同，冬天多补，夏天少补。
鱼肝油适合哪些人吃？
1、预防和治疗真正缺乏维生素A和D的人，如果没有出现相应症状可少补或不补。
2、正常出生的婴儿可根据医生的建议酌情补充。
3、对于早产儿、低体重初生儿、双胎儿应该出生后几天就开始补充。
4、辅食中没有及时添加富含维生素的食物且处于断奶期的婴儿可以补充。
婴儿吃鱼肝油需要注意些什么？
1、婴儿可以少吃或不吃鱼肝油，尽量从食物中补充，既安全又健康。
2、鱼肝油不可以持续每天都补，吃一段时间停几天，然后再吃，断断续续补充的效果较好。
3、人体需要维生素A的量极微小，从食物中摄取，已经足够满足婴儿所需。
4、应避免婴儿长期大量吃鱼肝油，有可能会带来一定危害。
重点提示：婴儿是否应该吃鱼肝油，要根据婴儿自身的情况来决定，并且要注意鱼肝油的补充应适度又适量，而不是盲目、长期的食用，平时对婴儿的饮食进行合理搭配，做到营养均衡，鱼肝油稍作辅助，完全能够满足婴儿日常所需。
今日话题：你家宝宝吃过鱼肝油吗？大概吃了多久呢？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
泉妈育儿心得
你好，非常高兴为你解答问题，什么是鱼肝油呢？
鱼肝油指的就是维生素A和D。补充鱼肝油能够促进宝宝的钙和磷的吸收，帮助骨骼健康成长，还能预防维生素D缺乏导致的佝偻病的发生。
新生儿是需要补充鱼肝油的，一般新生儿在出生两周后就可每天补充400个单位的维生素D，要是早产的宝宝，就需要补充800个单位，具体用法用量要在医生的指导下根据宝宝能否接触到充足的日晒、宝宝的胎龄、体重、奶品摄入情况等综合判断。
虽然母乳是宝宝最好的食物，可以提供孩子生长发育所需要的所有营养素，但是母乳当中维生素D的含量是不足的，所以吃母乳的宝宝建议补充鱼肝油。
有的人说晒太阳不是也可以补充维生素D吗？
是的，如果我们能够经常进行户外活动，晒太阳是可以获得一些维生素D的。但是由于季节和气候的影响，或者我们平常的生活方式和养育方式不同，其实也很难保证从日光当中获得充足的维生素D，所以还是建议新生儿从两周开始补充鱼肝油。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
您好！
根据我在工作中的经验，婴儿一般不建议吃鱼肝油。
鱼肝油作用：
1 鱼肝油中含有维生素A，可以促进视觉细胞内感色素的形成，调节眼睛适应强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常视觉的反应。
2 维生素中含有维生素D，维生素D可以促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育，促进牙齿的发育健全，可以有效预防小儿佝偻病发生。
3 促进生长；
4 增强免疫力，
5降血脂，保护心脑血管的作用。
适宜人群：
缺钙人群、夜盲症、高血脂、慢性腹泻、等症状；
婴儿是刚出生没有多久，各个器官发育还没有完善发育，在胎儿期孕母都会有丰富的营养供需给他吸收，一般婴儿期不要喂服鱼肝油，以免发生比必要的药物反应作用。
希望这回答对你有帮助。
黎医生
我们通常所说的鱼肝油，主要成分就是维生素A和维生素D，那么什么情况需要服用维生素AD?什么情况下需要服用维生素D?婴儿一定要吃鱼肝油吗？
什么情况需要服用维生素AD?
服用鱼肝油，通常会同时补充维生素A和D，事实上，主要是为了补维生素D来预防维生素D缺乏性佝偻病。目前市场上还有纯的维生素D（维生素D3），早些年单纯的维生素D几乎看不到。
我国及多个国家之所以推荐补充维生素A，那么因为从人群范围看，在没有补维生素D之前，佝偻病高发，最常见的症状就是骨骼发育畸形，如“O型腿”、“X型腿”、方颅、鸡胸，严重影响儿童的健康，尤其在北方。后来，通过推荐预防性补充含维生素D制剂（推荐每天补充400国际单位的维生素D，持续到2岁以后），佝偻病的发病率大大降低了。然而，还有一些孩子因为没有补充维生素D而导致佝偻病，导致孩子骨骼不可逆的畸形，家长十分懊悔。
目前鱼肝油或维生素AD在我国应用非常广泛，服用维生素AD的目的是补充维生素D，但会带来一个问题，开始担心同时补充的维生素A会不会多余，长期服用会不会过量？
对于6个月以内的婴儿，如果母乳喂养，妈妈饮食均衡，母乳中的维生素A还是比较稳定的，能够满足宝宝的需要，况且，很多妈妈选择预防性补充复合多维，里面含有维生素A。
对于奶粉喂养的宝宝，婴儿奶粉中也会强化足够的维生素A，所以6个月以内的婴儿通常只需要补充维生素D即可，特殊情况下如果确实需要补充维生素A，可以选择鱼肝油。
7~12月龄的宝宝，随着辅食的引入，如果辅食安排不当，奶量摄入又有限，缺乏维生素A的可能性会增加，如果孩子有缺乏维生素A的风险，最好预防性补充，那么服用鱼肝油可以达到同时补充维生素A和维生素D的目的。
从目前看，给婴儿服用的鱼肝油（如维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位）中维生素A和维生素D的剂量还是比较安全的，只是维生素A的剂量加上饮食中的量可能会超出推荐量最大安全剂量。
为了降低由于服用鱼肝油导致维生素A超量的风险，同时达到预防性补充维生素A和D，有的医生建议家长将纯维生素D和鱼肝油分别隔天服用，这样可以把平均每天摄入维生素A的剂量降低50%。
什么情况需要不需要服用鱼肝油?
既然补充鱼肝油的目的主要是为了补充维生素D，而目前市场上也比较容易获得纯的维生素D，如果只是预防佝偻病，那么完全可以选择用纯D，所以婴儿不是一定要吃鱼肝油（维生素AD）。当然，如果宝宝是奶粉喂养，从配方奶中每天可以获得400国际单位的维生素D，也不需要再补维生素D了。
所以对于3个月的宝宝，如果是母乳喂养，没有补鱼肝油或维生素D，还是建议赶紧补上，来预防佝偻病，不能等孩子出现了骨骼畸形再补，那样有点晚了。
从同时预防性补充维生素A和D的角度出发，将纯维生素D和鱼肝油分别隔天服用的方法也可以考虑，一般需要补充到宝宝2岁以后。对于个体而言是否有必要还需要咨询医生或临床营养师。
儿童营养师刘长伟
你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。
婴儿需要补充鱼肝油吗，先听小果来分析，想必大家很快自己会得出答案的。
【1】这里的鱼肝油是指药用型鱼肝油，而非保健型鱼肝油，它的维生素 A 和维生素 D 比例一般是 3：1。
【2】维生素A和维生素D在宝宝的生长发育过程中非常重要，比如，维生素A能促进视力发展等，维生素D能促进钙的吸收等。
【3】维生素A在食物中含量比较丰富，尤其是动物肝脏以及深色蔬菜，并且能通过乳汁分泌，如果宝宝母乳喂养，母乳妈妈不挑食，荤素合理，一般不缺维生素A，如果宝宝奶粉喂养，只要奶量充足，也不会缺乏。
【4】母乳中的维生素D含量非常少，可以忽略不计，虽然晒太阳是补充维生素D最好的途径，但由于各种原因，通过晒太阳补充的维生素D是远远不够日常所需量的。
所以，结论是：
健康足月的宝宝出生后需要每天补充维生素D400U，如果是双胞胎或者早产儿，剂量要增至800U，如果是奶粉喂养，可以计算一下，每天的量够不够，不够需要另外补充。
至于维生素A，如果母乳妈妈不挑食，或者宝宝添加辅食后不挑食，倒是可以不补。
儿科医生小果
不管是国内还是国外都推荐补充鱼肝油，鱼肝油的种类很多，但是主要看其中的有效成分，也就是我们所说的维生素D。国内的指南推荐对于足月儿在生后2周开始补充维生素D，大概是每天400单位，需要补充到孩子2岁。
在国内我们经常会听见说孩子缺钙什么的，掉头发缺钙，睡不好缺钙等等，其实很多时候孩子不是缺钙，而是缺少维生素D。人体内维生素D的主要来源是皮肤，太阳光可促进维生素D的合成，所以我们推荐在孩子出生后1个月逐渐坚持户外活动，时间大概是1-2小时。但是在中国这样的环境下，很少能做到充足的户外活动，固而需要补充维生素D。也就是按着上文提及的方式。
至于推荐选择什么鱼肝油，这个因人而异，主要还是看你每天能不能摄入足够的量。国内的产品目前使用比较多的是伊可欣，国外的鱼油其实我们不是很推荐。因为首先国外能代购的鱼油属于保健类产品，成分不像药物那么明确，不合适可能出现胃肠道不耐受，其次，有些国外产品的配方不一定适合中国儿童，而且有些剂量是针对国外儿童设计的，国内儿童可能不合适。
希望对你有所帮助。
有主见的剁手党
对于刚刚出生的婴幼儿宝宝来说，最重要的应该是妈妈的母乳。鱼肝油其实对宝宝也是一个很大的帮助，无论是DHA，还是维生素D，还是维生素A，都是3种都是可以从宝宝鱼肝油中得来的。中国妈妈母乳种缺乏维生素D，所以中国宝宝更需要补充鱼肝油，以促进骨骼发育。就好像海外的澳大利亚挪威鱼肝油，BIO鳕鱼肝油DHA胶囊，里面都是具有深海鳕鱼油的成分的。在我们中国都说 “越会吃鱼的小孩越聪明”这是为什么呢？就是因为鱼油成分。让孩子的头脑大脑发育。一般海外宝宝都是从需要满6个月的时候开始吃起来的。亲有兴趣的话可以来看看😊
莲花陶子
这是一个出现频率特别高的问题，总有很多新手妈妈，分不清楚孩子究竟要不要补充维生素D，分不清楚维生素D和鱼肝油的区别。
新生儿需要补充维生素AD
正常情况，在孩子出生两周左右，医生会建议给孩子补充维生素AD，很多新手妈妈会问，为什么要补充维生素AD。
第一，维生素D是促进人体钙吸收的，但是在我们体内维生素D是无法自己合成的，需要外部来补充。
第二，母乳中的维生素D含量很低，不能满足孩子身体所需。
第三点，我国儿童中，因为缺乏维生素D而导致的夜盲症佝偻病等疾病的发病率比较高，而补充维生素D可以很好的预防这些疾病。
维生素AD和鱼肝油的不同
很多父母以为维生素AD就是鱼肝油，这是完全错误的看法。
维生素AD中既有维生素A也有维生素D，这是两种不同的营养素，都是孩子身体成长过程中不可缺少的。
维生素Ad属于药品，但是鱼肝油不同，鱼肝油属于保健品。
鱼肝油不适合孩子。容易造成婴儿维生素A中毒。
鱼肝油中维生素A和维生素D的比例为10:1，这样的比例并不适合小婴儿服用，容易造成孩子维生素A补充过剩，但是维生素D补充不足。
维生素AD怎样来补充
孩子补充维生素AD分为两个阶段，分别是一岁前和一岁后，维生素AD需要服用到2岁，如果是北方的冬天，每天晒太阳时间不超过一小时。可以给孩子适当的多吃一段时间维生素AD。
所以父母要记住，新生儿需要补充的是维生素AD，鱼肝油千万不要盲目的去使用。
豌豆妈妈育儿
首先明白：鱼肝油是什么？鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，也是人体所需要的，比较重要的维生素。
再次明白：维生素A和维生素D的作用？
维生素A的作用：预防夜盲症，维持皮肤粘膜完整性，促进生长发育和维护生殖功能。
维生素D的作用：促进钙元素吸收，维护血液钙的稳定，预防佝偻病等。
还要明白：维生素A和维生素D的摄入要求。
对于孩子来说，每天摄入维生素A的量为350μg左右，维生素D的摄入量为10μg。
通过以上分析，应该了解新生儿为什么要补充鱼肝油了吧！而且还要看一下目前所补充的产品的量是否满足孩子生长需求。
