愛喝酒的男人在生活中不在少數，不過大家也知道長時間喝酒很容易患上酒精依賴症，如果喝酒已經成為一種病態，那麼就需要及早進行治療，本文就來認識一下酒精依賴症自測方法，同時瞭解一下戒酒的方法。
酒精依賴症自測判斷標準
1、一天不喝甚是想念
如果酒已經成為生活中必不可少的，一天不喝就非常想念，那麼就可以初步判斷為酒精依賴症，這種情況下需要了解患者對酒精的依賴程度，儘可能的要延長兩次喝酒的間隔時間，如果兩次喝酒的時間挨不過一天，這就是酒精依賴的一種表現。
2、有時間就想喝酒
酒精依賴症，顧名思義，患者對酒精有著很強的依賴性，因此稍微有時間的空餘就想要喝酒，這也是其中症狀之一，面對這種情況一定要想辦法來分散自己的注意力，多到戶外活動一下，同時要多參加一下體育鍛煉才不至於讓自己太放縱，控制對酒的慾望。
3、喝酒大於工作生活
如果喝酒已經變成生活中最重要的一件事情，甚至可以為此放棄工作耽誤家庭，那麼這個時候已經成為了酒精的重度依賴症患者，長期以往，自己的生活將會變得一團糟，身體也會遭受很嚴重的影響。
如果滿足上述症狀，哪怕只有一個，那麼也說明你已經是一個酒精依賴症患者，只是病情有待了解。
高效戒酒要有方法
——家人幫忙
想要戒酒首先要端正自己的態度下定決心，然後就需要讓家人朋友來幫忙，首先要告知周遭朋友不能成為讓自己喝酒的原因，此外還需要周圍朋友家人的監督理解。
如果酒精依賴症比較嚴重，自己已經無法來戒酒，那麼就需要採用專業的方法，比如藥物，現在有很多西藥可以幫助達到戒酒效果，不過需要注意的是是藥三分毒，藥物有一定副作用，因此一定要在專業醫生的指導下才可以達到良好的治療效果。
對於重度酒精依賴症患者，已經要杜絕一切可能跟酒精接觸的機會，需要選擇封閉性護院治療，在醫護人員的幫助下強行控制，但是也有一定缺點就是在出院之後容易反覆，也需要自己的自控力強大的決心。
上述對酒精依賴症自測方法做出了介紹，酒精依賴症對身體傷害很大，因此一定要端正自己的態度進行治療。
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