第一點;不熬夜是關鍵第二點;少抽菸少喝酒第三點;多運動第四點;少吃油炸和垃圾食品第五點;每天喝定量的開水,不喝飲料第六點;不賴床,每天都要開開心心 分享到: 閱讀更多 圓餅園 的文章 關鍵字: 酒 賴床 第四點