我們都知道，規律、衛生、注意好細節的“夫妻生活”對夫妻雙方的身體健康都是很有益處的。而長期沒有夫妻生活就違背了自然的生理反應，使性慾長期受到抑制而不能宣洩，女人體內雌激素便不能正常分泌，時間一長就容易造成內分泌失調，緊接著就是體內排毒的不暢，臉部就很容易長斑長痘。除此之外，長期沒有夫妻生活，可能還會給女人帶來這3個影響。
長期沒“夫妻生活”，除了容易使女人長斑長痘，可能還有3個影響！
影響一：長期沒有夫妻生活導致激素分泌減少——痛經
女性的月經和性激素有著很大的關係，而長期沒有夫妻生活的女性，性激素分泌就會減少，這樣就會影響女性月經，從而出現痛經或者加重痛經的現象。
影響二：長期沒有夫妻生活導致情緒淡漠——提前進入更年期
長期沒有夫妻生活容易讓女性對性產生淡漠的情緒，讓女性的性功能下降，同時還會讓女性產生較大的壓力，出現胡思亂想，總在思考自己的男人到底想要一個怎樣的女人，很容易出現“爆炸”的情況，體內的荷爾蒙分泌也就自然會減少，從而出現失眠多夢，思緒紊亂，這樣的女人就很容易提前進入更年期。
影響三：長期沒有夫妻生活導致淤血——易得子宮疾病
有研究表明，夫妻生活不規律或者長期沒有夫妻生活的女性，可能患上某些疾病，而最為常見的就是子宮疾病。專家解釋說：長期沒有夫妻生活就會造成女性子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，很有可能發展成為子宮肌瘤和子宮囊腫等子宮類疾病。
女人應該要學會珍愛自己，除了要適當擁有夫妻生活以外，平常還要學會必要的日常保養，30歲後護膚品不能少，尤其飲食要特別注意，少吃冰涼、辛辣刺激的食物，多吃一些有助子宮健康的食物：
紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等營養成分，如果女性能堅持每天吃三至五顆棗，可大大減少女性患子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。
黑豆：在所有的豆類食品當中，黑豆的營養價值比較高。黑豆裡面含有豐富的植物雌性激素，女性多吃黑豆，能夠刺激雌性激素的分泌，從而較好的滋養女性的卵巢與子宮。
蜂蜜：蜂蜜有排毒養顏的功效，是女性朋友美容養生的佳選。常喝蜂蜜水可以阻止細菌的黏附，保護身體的健康。如能每天堅喝點蜂蜜水，有助女性排除毒素困擾，保護子宮，預防婦科疾病的發生。
玫瑰花茶：玫瑰花茶溫性。在花茶類中，玫瑰花茶算是“女人聖品”，具有美容養顏、活血化瘀和調節內分泌的功效，女性長期堅持喝些玫瑰花茶還能起到減緩卵巢衰老的作用。
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