我们都知道，规律、卫生、注意好细节的“夫妻生活”对夫妻双方的身体健康都是很有益处的。而长期没有夫妻生活就违背了自然的生理反应，使性欲长期受到抑制而不能宣泄，女人体内雌激素便不能正常分泌，时间一长就容易造成内分泌失调，紧接着就是体内排毒的不畅，脸部就很容易长斑长痘。除此之外，长期没有夫妻生活，可能还会给女人带来这3个影响。
长期没“夫妻生活”，除了容易使女人长斑长痘，可能还有3个影响！
影响一：长期没有夫妻生活导致激素分泌减少——痛经
女性的月经和性激素有着很大的关系，而长期没有夫妻生活的女性，性激素分泌就会减少，这样就会影响女性月经，从而出现痛经或者加重痛经的现象。
影响二：长期没有夫妻生活导致情绪淡漠——提前进入更年期
长期没有夫妻生活容易让女性对性产生淡漠的情绪，让女性的性功能下降，同时还会让女性产生较大的压力，出现胡思乱想，总在思考自己的男人到底想要一个怎样的女人，很容易出现“爆炸”的情况，体内的荷尔蒙分泌也就自然会减少，从而出现失眠多梦，思绪紊乱，这样的女人就很容易提前进入更年期。
影响三：长期没有夫妻生活导致淤血——易得子宫疾病
有研究表明，夫妻生活不规律或者长期没有夫妻生活的女性，可能患上某些疾病，而最为常见的就是子宫疾病。专家解释说：长期没有夫妻生活就会造成女性子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，很有可能发展成为子宫肌瘤和子宫囊肿等子宫类疾病。
女人应该要学会珍爱自己，除了要适当拥有夫妻生活以外，平常还要学会必要的日常保养，30岁后护肤品不能少，尤其饮食要特别注意，少吃冰凉、辛辣刺激的食物，多吃一些有助子宫健康的食物：
红枣：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等营养成分，如果女性能坚持每天吃三至五颗枣，可大大减少女性患子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
黑豆：在所有的豆类食品当中，黑豆的营养价值比较高。黑豆里面含有丰富的植物雌性激素，女性多吃黑豆，能够刺激雌性激素的分泌，从而较好的滋养女性的卵巢与子宫。
蜂蜜：蜂蜜有排毒养颜的功效，是女性朋友美容养生的佳选。常喝蜂蜜水可以阻止细菌的黏附，保护身体的健康。如能每天坚喝点蜂蜜水，有助女性排除毒素困扰，保护子宫，预防妇科疾病的发生。
玫瑰花茶：玫瑰花茶温性。在花茶类中，玫瑰花茶算是“女人圣品”，具有美容养颜、活血化瘀和调节内分泌的功效，女性长期坚持喝些玫瑰花茶还能起到减缓卵巢衰老的作用。
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