心血管堵塞，嚴格的說起來並不是一種疾病，而是屬於一種生理狀態。心血管的堵塞，非常容易誘發心梗、腦梗等高死亡率的疾病。患者們即便是很幸運的被搶救回來，也會留下嚴重的後遺症，給一個家庭帶來沉重的負擔。因此，學會預防血管堵塞就變得尤為的重要了。只有先了解了引起心血管堵塞的原因，才可以對症下藥來預防心血管堵塞。
心血管堵塞的原因到底有哪些呢？具體如下：
一、不合理的飲食方式，容易導致血管堵塞。如今社會特別是在大城市中工作生活，從來就少不了各種各樣的應酬。餐館中的各種食物，大多都是高油、高鹽、高糖等各種佐料炮製的，非常容易造成血管裡脂肪的堆積，引起血管堵塞。
二、不規律的睡眠，嚴重擾亂了血管的生物鐘。熬夜是每個人都會經歷的事情，如今社會，由於各種原因，熬夜的人群越來越多。但是，晚上十一點到凌晨四五點其實是肝臟代謝血流的時間。長時間的熬夜會打亂心腦血管的生物鐘，影響到血管的收縮，造成血液流動緩慢以及黏稠度增加。長期下來，熬夜人群患心臟病的概率會比正常人增加一倍。
三、長期大量的吸菸習慣，增加血管的負擔。吸菸是導致血管故障的元兇之一，再好的身體，每天無節制的吸菸，必定會給血管帶來危害。有研究表明，每天吸菸20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
四、日常生活中缺乏運動，造成血管垃圾堆積。俗話說的好，生命在於運動，堅持運動可以加快人體的新陳代謝，促進血液循環，讓全身都變得舒暢。反之，生活中缺乏運動的人，會減緩體內的各種垃圾，包括血管垃圾的排出，從而堆積起來，堵塞血管。
一直以來，老年人都是心血管堵塞的多發群體，但是現在隨著人們生活節奏的加快，心血管堵塞也越來越趨於年輕化。長時間的心血管堵塞會誘發很多高危險的疾病，嚴重威脅到人們的身體健康甚至生命。因此，認真的瞭解心血管堵塞原因，從而加以預防，保證身體的健康。
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