人體是一個非常複雜的系統，其中凝血機制便是機體中重要的功能之一。正常情況下，為了防止血管大量出血，血液在凝血機制的作用之下便會凝固，也就是在血管中形成血栓。
而同時體內還存在纖溶系統，如果體內血栓堆積，就會啟動纖溶系統把血塊清除。但是如果生活中經常做一些損害血管的行為，就會導致血管發生破壞，從而無法正常融化血栓。如果起床時有下面這幾種徵兆，可能是提示血管中有血栓堵塞了。
一、腳發涼
腳距離心臟最遠，一般心血管出現問題，最先出現反應的就是腳。而判斷身體是否已經血管堵塞，可以通過腳上的兩個信號來進行驗證，其中比較明顯的一點就是腳掌發涼。
因為血管堵塞，血液無法到達腳底，容易使腳掌得不到血液的充盈從而變冷。除此之外，還可以觸摸腳背正中最高點的脈搏，如果脈搏很虛弱，也說明了有血栓發生的可能性。
二、頭暈頭痛
正常情況下，起床之後應該感到神清氣爽，偶爾喝酒或身體不舒服引起的頭暈頭痛也沒有太大的問題。但是如果是血栓形成的徵兆，就會表現為起床時候頭暈頭痛持續時間比較長，而且白天也會經常感到乏力睏倦、記憶力減退等。面對這種情況應該重視，因為這是由於大腦供血不足，缺氧造成的，應該考慮是否有腦血管堵塞。
三、胸悶氣短
引起胸悶氣短的因素有很多，而大部分都與心肺疾病或者精神因素有關。如果每天起床都感覺到呼吸困難，應該考慮是不是心肺出現了問題，其中如果心臟出現血管堵塞也會造成胸口呼吸不暢。
如果出現胸悶氣短的情況不加以重視，可能病情持續發生，使血管堵塞加重從而引發心梗、動脈粥樣硬化等疾病，嚴重時還可能會危及生命安全。
四、四肢乏力
除了心血管會發生堵塞，肢體的血管也有可能會出現堵塞。如果肢體血管有血栓，患者在早上起床時候會感覺肢體乏力，出現手不能握拳的情況。面對這種情況，說可能是明患者體內的血液循環已經受到了阻礙，血液、營養物質不能運輸到是全身的四肢。所以如果該症狀頻繁出現，應該引起重視，及時採取措施改善。
總而言之，血栓的形成會對身體造成很大的傷害，並且血栓也不是突然就出現的。所以日常生活中應該改變一些不良習慣，多吃一些清淡的食物。同時加以適當運動，以及適當飲水，幫助加速血液循環，避免脂類物質在血管壁中沉積導致血栓出現。
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