1.
昨天計劃在家裡做家務，掃地的時候想起了諸如“斷舍離”的整理術。
我想我也可以通過整理家務的方式來整理自己的內心，通過做家務的方式修行。
最近這陣子因為長時間的獨處，整個人都非常的焦躁和抑鬱，我覺得也該活在當下，改變一下我的心態和狀態了。
但是掃了一會了，我發現我並沒有平靜下來。
不僅沒有平靜，反而愈發的煩躁。
又掃了一會兒，我感覺更煩躁了。因為我遲遲沒有獲得想象中的那種「平靜」。
我反思了一下這件事，瞬間就明白了很多。
兩個多月前，我有一兩個星期的時間總是失眠。前幾天的失眠可能都是因為我白天睡多了、或是睡前太興奮了，導致睡不著。
但之後的失眠，則全都是因為：我擔心自己失眠。
每天晚上躺到床上我就開始觀察自己：身體放鬆了嗎，腦袋有胡思亂想嗎，姿勢調整好了嗎，我怎麼還沒睡著呀？
我越是觀察自己身體就越敏感，越是想“放鬆”就越是緊張，越是想“睡著”就越是“清醒”。
所以躺了沒一會就越來越心浮氣躁，心氣一浮，就睡意全無了。
對於我的焦慮症也是。
前兩天我找了一家公司，去上了兩天班。通過迅速的進入社會化群體，很快的就將我的焦慮症消除了。
但是我自己回到家之後，又開始懷疑和擔心，於是我的那些焦慮症的體驗和反應就可能隱隱約約的又被喚起。
理解了這些之後，我想明白了兩句話。
第一句話是：平靜就是不著急。
看起來是一句廢話。但仔細一想，平靜的本質不外乎如實。不著急，自然就「是」平靜的了。
還是努力的想做些什麼，以什麼技巧、思維方式試圖來調整自己的心境，當你開始做這些的時候就已經陷入焦躁的怪圈之中了。
第二句話是：生活即修行。
生活即修行的意思不是要你把生活當成修行去過，而是徹底的忘了修行這回事，只要純粹的去生活即可。
當你把自己的生活當成修行去修的時候，你就又偏了。
2.
其實我一直很難理解做新年規劃這種事，我也從沒做過這種規劃。
我覺得根本的原因也許是來自於我對自己的誠實：我知道自己做了規劃也不會去執行，我承認自己很懶惰，而且執行力有些差。
所以可能打心底就不會去想做這些浪費時間的、無意義的事情。
另一方面，我逐漸的發現：我在慢慢的過上我自己想要的那種生活。
有一天我是很驚奇的發現，原來我現在的生活幾乎完全就是我過去所夢想的。
我從初中起就深深地知道，我一定要從事和人的思想、哲學等相關的工作；
上高中的時候我就知道自己是不可能給別人打工的，我更想、也更適合做一個自由職業者；
上大學的時候渴望有一個和睦的女友，相愛相守一生，矢志不渝；
剛退學的時候覺得要到處多走走，現在我也在濟南，杭州，西安，上海四個城市差不多都呆了一年左右了；
在杭州工作的時候希望能夠做自己喜歡的事業的同時，能夠有不求太多，但足夠穩定的收入，現在雖然不算太穩定，但也夠養活自己和老婆；
我發現這些之後就擁有了一種滲透在潛意識層次的信心：我可以擁有我想要的生活。
也正是基於這種信心，我開始在文章裡「敢於」寫一些我生活中的那些好的部分。
我過去所有的文章幾乎全都是在寫我的「問題」，我哪裡過的不好。
以前之所以總寫不好的，是因為我潛意識裡認為：我不可能擁有好的生活，即便生活變好了一陣子，最後還是會變差。
而且我現在笑的越開心，以後只會跌的越慘。
這是一種針對俄狄浦斯衝突典型的“自保式”的想法，為了避免成功後可能會受到的懲罰，所以我們寧願讓自己一直「不成功」。
最終幫我掙脫俄狄浦斯衝突的，是達爾文的“演化論”。
當然，最知名、也是通用的說法是“進化論”，但其實這種表述是不準確的。
因為生物從來都不是在向著一個什麼“好”的、或者“先進”的方向演化。
一切不過是隨機的、殘酷的“物競天擇、適者生存”。
“演化論”最大的價值就在於它道出了這樣的一個本質：生物的演化是無序的、隨機的。
所以根本就不存在什麼“好的”、“先進的”進化方向，生物之間的戰爭只是“演化”，而非“進化”。
如果能夠以這種「齊物」的視角來理解作為人存在的本質，那麼可能很多問題都會煙消雲散，其中就包括俄狄浦斯衝突。
人類社會一直在力圖構建各種各樣的「規則」，有了各種規則，我們的生活才有跡可循，我們才更有安全感。
但一旦我們理解了世界的本質是「無序」的，這也就不需要擔心什麼所謂的成功後的懲罰了。
我以前一直以為世界是公平的。所以總會覺得：窮人雖然窮，但是他們會獲得更自在、更開心；
富人雖然有錢，但他們會更累，會被各種瑣事束縛住；
但慢慢的我逐漸意識到：“公平”從來都是一個不可能存在的謊言。
窮人不僅窮，而且還很累，還不開心，人際關係充滿了各種問題；
富人不僅有錢，還很輕鬆，瑣事都可以交給窮人去幹，富人的各種慾望可以得到充分的滿足，而且只要合法的做生意，他們不僅不會有什麼成功之後的懲罰，反而會越來越有錢，生活的越來越快樂；
“有錢人都不開心”，這可能是給我們這些底層人們洗腦的一個最大的謊言。
我還不算接觸過很多特別有錢的人，但即便只是一些中產，我們都會發現，他們比那些一般的工薪階層或者是農村出生的人，要快樂的太多太多了。
事實的真相是：有錢人的快樂你想象不到。
更殘酷的事實是：他們不僅快樂、成功，他們受到懲罰和危險的幾率也遠遠的小於我們這些普通人。
人們之所以看到很多富翁不快樂，家道中落，或出現什麼問題的新聞，其根本的原因不過是：只有富人受罪才會成為新聞。
一個馬雲如果得了肺炎會有無數家媒體報道，幾百萬的普通大眾得了得了肺癌卻根本不會有任何人問津。
所以我逐漸明白了：我可以擁有我想要的生活。
我有權利、每個人都有權利去追求自己想要的成功。
沒有什麼上帝裁判所，或閻羅殿公平辦事處等著審判你。沒有任何的神或者什麼存在，有資格拿一把尺子量著你說：呦，你太成功了，我得給你加20斤的罪受。
沒有的，你可以追求成功和快樂，而且可以越來越成功、越來越快樂。
所以有了這樣一種對自己的「相信」之後，你基本上也不怎麼需要做規劃了。因為你知道你只需要專注的做好現在，未來會怎樣，那都是自然而然的事情。
3.
制定新年計劃的意義就在於：我們給自己營造了一個假象。
這個假象是：我們可以完全的控制自己的人生。
我在上一部分寫的內容好像是在闡述“只要去追求，你就能夠擁有你想要的”。
但是那種對自己的「相信」所帶來的平靜，恰恰是建立在對“我們無法完全控制自己的人生”這一點的深刻理解和接受之上。
我們永遠都沒有辦法完全的控制自己的人生，必然是有很多的部分是我們無力去左右的。
也正因如此，我們才需要完全的放棄那些控制不了的部分。
所以，做規劃對於我來說是沒有意義的。因為我知道在我接下來的這一年裡，一定會發生很多不受我控制、會給我帶來很大的影響和改變的事情。
我現在還沒有決定明年要去青島、還是無錫、亦或是寧波再呆上一年。
這個決定做出了之後，很可能在多年之後我回頭來看時會覺得無比的感慨。
就好比我現在每每回望自己的過去，總會覺得：當初決定退學、去杭州、辭職做自由職業、承認自己是鳳紅邪等這些事情，都給我造成了深刻的影響。
當然我不是說真的就完全不做規劃，而是一個合理的、或者說是有意義的規劃，它不是我們多數人通常所做的那種，羅列一些清單，然後就開始試圖逼迫自己在下一年一條一條的完成它們。
規劃的本質，是一個人對於他存在的自身，與客觀的「時空性」、和主觀的「自性」的耦合。
「時間」和「空間」是宇宙的兩個基本屬性，我們每個人在任何時間、任何地點，都是有著在時空座標系中的一個座標點。
我們很多人可能是從來沒有跳出來，從“四維”的視角來試著理解自己的一生，我們很多時候甚至只是在用著“一維”的方式去思考——人生就只是一條不斷向前延伸的直線。
“四維”的視角是一種怎樣的視角？
你可以想像自己上升到一個很高的高度，然後看著自己的人生從出生到死亡、像連續的電影膠捲一樣呈現在你的面前。
如果你真的理解了這種視角，你就會明白：你不僅僅只活在當下。
你同樣的還永恆的活在過去，也永恆的還活在未來。
《降臨》這部電影講的就是外星人通過教授女主一種新的語言，從而令女主能夠從“超四維”的視角來理解宇宙的故事。
因為女主徹底的擁有了這種視角，所以在她獲得這種理解的一瞬間打通了自己的過去和未來，在這一瞬間她“超脫”了，她“成佛”了。
她深深地存在於永恆的當下，從這個層面上說在這一刻她也成為了永恆的“不死”。
“當下”的這個你，不僅是現在正在寫文章，正在上班，正在看書，正在騎老奶奶開往美國，正在一把將小劉劈翻在地的你，你同樣還是明天爬到樹上和猴子幹架，是後天在星巴克麥咖啡，是2019年4月16日下午三點半等女朋友下樓，是40年後嫖娼被抓的你。
世界的確是無常的。
但如果你頓悟後能完全的相信自己，你就可以通過去、曉未來。當你與自己“合一”的時候，在這一剎那你其實已經度過了你的一生。對於這個境界的你來說，就的確會是“一切唯心造”。
所以這個時候你根本不需要什麼“規劃”。因為你“知道”未來會發生什麼，未來的一切都會是“註定”的。
與此同時，你的未來也是“無限”的，你其實可以去做任何事，存在於任何時候，存在於任何的空間。你“超四維”的大腦會令你在“四維”的地球上擁有無限的自由。
也正因此，“註定”和“無限”這種所謂的「矛盾」在你這裡也就不存在了。
你超越了二元對立，“道生一，一生二”，在你這裡“二為一，一為道”。
所以你“控制不了”自己的人生，與此同時你又能“完全的創造”你自己想要的人生。「時空性」與你的「自性」達成了完美的耦合，你是一片隨波追流的樹葉，也是波濤浩瀚的長河。
4.
畢竟2017年也要結束了，2018年我也給自己定一個小目標吧：
2018年，我要成佛。
這個目標是我在1994年10月20日、和2017年12月23日這一天同時完成的。
2017年12月23日，星期六。
那天我和老婆從電影院出來，路上我告訴我的老婆：“老婆，我成佛了”。
作者風墟，心理諮詢師。
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