文：如孝法師
主持人尹巖女士：師父，在人生的常規成長中，我們到底跟自己錯過了什麼呢？您說我們有與生俱來的生機，有與生俱來的“武功”，我們又很認真，當然認真的時候也很致命地“當真”了。那麼，我們是在哪個時刻，是在什麼行為中，是如何錯過的呢？
如孝法師：當你們睜開眼睛看現象的時候，你們就錯過了。
主持人尹巖女士：那我們睜開眼睛該看什麼呢？
如孝法師：這不是眼睛的過失，是你沒用真心去看。
主持人尹巖女士：該怎麼看呢？
如孝法師：遵循規律地去看。
主持人尹巖女士：怎麼看到這個規律，這個規律又是何物呢？
如孝法師：用真實的心去看，這需要訓練。
主持人尹巖女士：如何用真實的心，而不被我執和煩惱所歪曲呢？
如孝法師：首先是要穿越時空整體去看，不能只看局部。給生命打一個問號，它裡邊有什麼？這需要超越情緒地看。我給你一個簡單的提示：生命當中有生老病死，你瞄著這一點看的時候，心容易冷靜，就不會狂妄了。
要超越自己的情緒，真實地看到“真實”，真實是什麼？概括地講，只有“生老病死”四個現象。當我們手舞足蹈的時候，一定是忘了這一點，一定覺得“我不會老，我不會病，我不會死”。看“生老病死”，並不是消極地去看，而是讓我們恢復理智，恢復覺知，覺性現前，即智慧現前。
主持人尹巖女士：也就是說“生老病死”我們都熟知，卻很少跟自己掛鉤，或者根本不接受的這一規律，實際上它卻是我們認識生命規律的一個最重要的方面？
如孝法師：對，所以這也可以叫做“整體地看”的一部分，因為它很直接，當然它不是全部。
主持人尹巖女士：那到底怎麼看生老病死呢？
如孝法師：這有一個技巧，就是通過看“生老病死”讓自己靜下心來，不被其他事情衝昏頭腦。這個時候我們會踩剎車，想要去看真實，想要去面對真實。而我們通常是不想要真實，一直在主觀層面上自欺欺人。我們不知道生命從哪裡來，把這些重要的問題拋在腦後，只追求現前的感受，這些感受讓我們更加地膨脹。
我們有自己的理想，但是理想的標準定得很低，都沒有為生命的真實服務，都沒有想到自己的後路。想的只是錦上添花的事情，從來沒有想為自己獨立的生命做一些依靠。當然，其他的努力是沒有錯，但那些是屬於外在的。
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