蛇果的营养价值极高，它含有丰富的葡萄糖，果糖，蔗糖，胡萝卜素，多种维生素和多种矿物质，其中蛇果中含有的果胶和钾是居水果类第一的。蛇果原产于美国，与苹果类似，但口感较甜，果肉黄白色，果汁多，有浓郁的芳香，营养丰富，其中果胶和钾的含量，位列水果类之首。
蛇果的营养价值及作用
蛇果的营养价值是很高的，它含有丰富的钾和纤维质，而且果糖、蔗糖、维生素的含量都很喜人，其中果胶和钾居水果类之首，能够带给人丰厚的营养。
蛇果皮中含有较多的抗氧化剂，它能够中和我们身体里的自由基，对抗自由基对健康的破坏，对于癌症、老年痴呆症和心脏疾病都有一定的预防作用。
不仅如此，蛇果对我们的健康还有不少促进作用，一些不适都能缓解，它具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效，是一种保健水果。
蛇果还有降血脂和降压的效果，蛇果中蕴含丰富果胶，这些果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外，而蛇果中的乙酸有利于这两种物质的分解代谢，从而起到降血压和降血脂的功效。
此外，吃蛇果还有预防癌症的作用，蛇果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，而原花青素则能预防结肠癌，因此多吃蛇果是有很高的营养价值的。
吃蛇果可以减肥吗
吃蛇果可以帮助减肥因为它自身热量低减肥期间吃蛇果可以增加饱腹感加快肠道蠕动促进消化和排泄来达到减肥的作用；
蛇果属于苹果的一种很多营养成分都是相似的蛇果比一般的苹果更甘甜含有糖分更多只是水果的糖分一般都是比较好消化利用的所以作为水果蛇果能起到促进减肥的作用晚餐的时候可以用蛇果代替晚饭蛇果属于高纤维低热量对于减肥很有帮助哦；
蛇果中含有蛋白质碳水化合物膳食纤维维生素和多种微量元素能补充人体营养而且有很好的功效蛇果具有生津开胃消痰止咳润肺止泻促进消化等作用蛇果还具有降血压降血脂的作用对于预防癌症也能起到很好的效果；
减肥的时候饮食只是其中一个方面仅仅靠饮食是很难减下来的如果长期营养摄入不足会造成身体营养不良引起一些疾病问题所以饮食是需要控制但是不能不吃饮食上要清淡少吃油腻食品多吃水果蔬菜每天定量的运动不用做强度非常大的运动骑车和跑步都是可以的坚持下来一定能减肥成功的；
蛇果和苹果的区别
蛇果是苹果中的一种品种，但是蛇果的外表多为深红色，要比苹果的红色重很多，蛇果表面有棱角，蛇果的个头也比苹果大一些，所含有的营养成分也要多一些，蛇果中含有的抗氧化成分的含量很大，维生素C的含量也比苹果要高一些，这些使得蛇果比苹果在美容养颜和养护心脑血管系统的作用上效果更显著一些。
由于蛇果气味馥郁芳香，口感脆美，又是进口水果，在价格上要比苹果贵一些，蛇果的味道十分甘甜，汁液也很丰富，自然深受大家的喜爱，加上蛇果的外形也很靓丽，十分吸引人，因此最近几年来，它在国内越来越火。
蛇果和苹果哪个更有营养
蛇果和苹果都是在苹果界享誉盛名的，到底哪一个更有营养呢？其实蛇果和苹果的营养价值是不相上下的，蛇果中含有15%的碳水化合物和丰富的果胶，而维生素的含量也是十分丰富的。蛇果中丰富的钾含量还能帮助代谢体内的钠，这样就能减少高血压的风险，让一些慢性疾病离你远去，所以蛇果在营养价值上是没话说的。
而苹果也是一种十分营养的苹果呢，与我们平常吃的苹果相比具有更高的营养价值，在苹果中，含有丰富的膳食纤维，钙、磷、钾等成分的含量也都十分丰富，这些营养成分可以给身体带来更多的营养补充，增强人体的免疫力，这样抗病能力就增强了，经常吃一些苹果可以让身体营养成分更加充足。
但是其实这两种苹果的营养价值是相当的，不管吃哪一种都能给身体带来不少健康功效，连我们平常吃的普通苹果也是一种十分营养的食物，总之，日常生活中多吃点苹果肯定是没错的哦！
吃蛇果的注意事项
蛇果有金蛇果、青蛇果和红蛇果，三种蛇果的营养价值都是一样的。我们在选够蛇果时要注意，由于蛇果大部分是进口的，有碰伤和软榻的最好不要，一般要选看起来坚实、颜色鲜艳而且水润的蛇果。
蛇果的营养价值大部分和苹果相同，只是蛇果的抗氧化比苹果强，其抗癌的功效比苹果大，而且所含的维生素C 比苹果丰富。在吃蛇果时要注意，因其含糖量较高，患有糖尿病的人要少食。
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