衰老雖然是人人都會面對的，但是真的看著自己變老，這可能是一件讓很多人都沒法面對的事情！特別是對於很多女人來說，衰老會讓自己的皮膚變差，整個人的氣質也變差，這想想都有點難受！所以很多女人會特別注重對自己的保養，會經常做一些抗衰老的事情。而更為重要的一點，女人應該知道自己衰老時的表現，這樣才能更好的保養自己！就比如說身體有這3個“醜態”，可能說明你在“變老”！有1個也要及時調理啦！
1，掉髮很頻繁
人在衰老的時候，衰老是很快的！特別是女人變老的時候，頭髮會大把大把的掉，還可能會禿頂等。所以如果你有這樣的“醜態”了，那你真不能無視了！發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，是預示你開始衰老啦。也是體內的雌性激素的分泌少的表現！
2，臉上長了很多皺紋
皺紋是一個人變老的重要表現，如果你連自己的皺紋都不重視，那你變老也不會很慢的！皮膚出現了皺紋，是衰老時特別大的表現，因為皺紋事實上就是皮膚膠原蛋白的流失，從而讓皮膚變得鬆弛等。所以如果你的眼角，額頭等冒出了皺紋，真應該及時調理自己的身體了，內在和外在都不能無視！
3，駝背
這樣的身材“醜態”，很多女人都不想有吧？但是身材走樣是一個女人衰老的標誌，一般女人在35歲之後，原本S形的身材會有變化！可能會出現側彎，腰椎退步，背開始變駝。特別是很多坐在辦公室工作的女人，由於不良的坐姿會使駝背的問題提前。而駝背等，而且還有可能會帶來心腦血管方面的疾病。同時這也是體內鈣元素缺乏的表現！
總之，身體有這3個“醜態”，可能說明你在“變老”！有1個也要及時調理喔，你是否重視了呢？如果調理自己的身體，有效的預防早衰，首先應該注意生活習慣，還應該多吃一些抗衰老的食物！從內到外的調養身體，比如說多吃“黑枸杞”就是很不錯的，黑枸杞作為一種抗衰老的食物，其中含有花青素，這種物質有抗氧化的作用，能保持女人的年輕態，讓皮膚有光澤，顯得氣色更好啦！黑枸杞中的花青素被吸收後，有利於修復多種衰老細胞，能很好的預防衰老啦！
黑枸杞作為一種看衰老的食物，其食用的方法倒是挺簡單的！用溫水沖泡，就可以喝啦，不同的水質泡出來的黑枸杞，其顏色是不同的，這一點要注意喔，黑枸杞泡水的口感好，適合女人喝。
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