具體來講，有哪些常見食物可以選擇呢?分析如下：
1、大蒜。大蒜性溫而味辛平，中醫上認為，其具有降血脂和降血壓的功效。與此同時，它還能夠降低血液粘稠度，同時還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。對於腦供血不足的人，食用大蒜，對預防腦梗死可起到一定幫助。
2、香蕉。香蕉味香而富於營養，其含有較為豐富的鉀，因此在抗動脈硬化、降血壓和保護心臟方面具有保健作用。有研究表明，如果人們在早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，將能夠為人體提供豐富的鉀，從而降低罹患腦梗死的風險。不過，糖尿病患者則不宜一次食用過多香蕉，以免血糖過高。
3、紅棗。很多人可能不知道，紅棗中的維生素含量是非常高的，它甚至還有"天然維生素丸"的美譽。由於紅棗具有補氣血的功效，因此對於氣血不足的患者而言，是比較適宜的。
分享到:
閱讀更多 社會精彩事 的文章
