近代最長壽的人,活了256歲,對中醫研究頗深,說出自己長壽祕訣

近代最長壽的人,活了256歲,對中醫研究頗深,說出自己長壽秘訣

他叫做李慶遠,又名李清雲,他先後有過二十四個妻子,還有一百八十位後人,來看看這位傳奇老人的一生。

近代最長壽的人,活了256歲,對中醫研究頗深,說出自己長壽秘訣

據《李氏族譜》上的記載,他於1677出生雲南,當時是清初康熙年間,在1933年的時候去世,中間經歷了256年的光陰,他經歷了清朝的崛起,到強盛最後滅亡,民國22年的時候,他才去世,打破了一般人的壽命極限。

他是雲南人,在他九十歲之前,一直都是在雲南生活,後來就遷居到了重慶的開縣,此人很是注重養生,對於養生和健身,有著自己獨特的方式方法,對於中醫和氣功,也有一些見地,這麼長壽的人,在世界上都很是很罕見的。

這位李慶遠先生, 是一位中醫,從小身體就很好,長大接觸到中醫的時候,又用各種方法保養身體,他長壽有幾個秘訣,一個是多吃素少吃肉,還有就是內心要保持平靜,要戒驕戒躁,性格要好,心情是否開朗對於身體,也是有很大的影響的。

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還有一點,就是要多喝茶,李老人常常用荷葉、羅漢果、枸杞等一些中草藥,配置成茶每天都要喝,保持身體的三通,就是血通、尿通、便通,而且還會喝一些葡糖酒。

他的生活方式就是,坐如龜、行如雀、睡如狗,李慶遠說,吃飯的時候一定不能吃太飽,吃的太飽會傷了自己脾胃,睡覺睡一定時辰就夠了,睡多了會使得精氣耗散,在他活著的這二百多年裡,從來沒有吃的撐了,也沒有睡懶覺的習慣。

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他所喝得三通養生茶,在《本草綱目》等著作裡,都有詳細的記載,這麼看來的話,這效果是很不錯的,他就是嚴格遵守這些規矩,保持內心的平靜,最後能活了這麼久。值得一提的是,他在一百歲的,因為在中醫方面的成就,還獲得了獎勵,在二百歲的時候,還常常到各地講學。


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