一辈子受益的健康生活方式,值得一读再读~

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王树金:练陈式太极拳离不开的五个基本动作

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它是夏季第一花,清热解暑、缓解湿疹,赶走上火小毛病

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图解:各部位的拉伸方法,标示的非常清晰!

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体寒是怎么来的?看懂你就赚了~

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聚力体医融合新蓝海,太极疗参加2018中国体医融合培训交流会

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太极拳难练?也许你只是没注意这些问题

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手是疾病的放大镜!这些小细节你都注意了吗?

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黄百家内家拳“十四禁忌”揭秘详说,供武术爱好者研究参考

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练就丹田一口气,身体强健能量足~

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道士最喜欢习练的功法之一:胎息法

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太极虚步桩功的练习方法

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孙禄堂拳法歌诀

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05.28 道士最喜欢习练的功法之一:胎息法

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为什么说中国太极拳正走向世界?

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太极拳的“满身都是手”如何做到?

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拍打肘部一个穴位:改善几十种病

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太极拳的松静舒展,必须先是心态的松空虚无

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05.24 张广德教授健身气功·导引养生功十二法

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05.24 太极拳的松静舒展,必须先是心态的松空虚无

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扎西奶奶与孙子谈太极拳的松

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05.23 练太极膝盖会疼?10个忠言请牢记~

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口腔溃疡“小偏方”,当天见效,第二天就恢复~

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05.23 21首生动有趣的绕口令,常读防痴呆!每天挑战下自己吧~

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21首生动有趣的绕口令,常读防痴呆!每天挑战下自己吧~

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阴阳相济:太极拳的内在运动机理

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05.22 浅释松静的养生机理

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至简至易——神奇的站桩

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3分钟2个小动作,腰疼、腿脚麻不再反复,胜过单吃止疼药~

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肝功能检查指标参考值及检查前注意事项

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05.22 3分钟2个小动作,腰疼、腿脚麻不再反复,胜过单吃止疼药~

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杨氏太极名家赵斌诠释揽雀尾

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练太极膝盖会疼?10个忠言请牢记~

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05.21 练太极这样转身,那就大错特错了

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05.21 练太极膝盖会疼?10个忠言请牢记~

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各年龄血脂、血尿酸对照表,人手一份~

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05.21 各年龄血脂、血尿酸对照表,人手一份~

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练习太极拳如何保护膝关节

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太极拳练习口诀,字字珠玑,句句经典~

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05.20 臂臑穴:缓解治疗肩臂疼痛、肩关节周围炎、颈项强急等

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05.20 百会穴——头部养生第一穴:平肝宁神

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05.20 练习太极拳如何保护膝关节

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古人养生诗歌9首,百读不厌,真正的固本培元~

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05.19 古人养生诗歌9首,百读不厌,真正的固本培元~

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用心去体会太极拳呼吸

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05.19 吴式太极拳代表人物吴鉴泉讲解太极拳练习要领

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首期糖尿病太极运动处方课程即将开课!北大医院把关,康复更有效

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05.18 吴氏太极拳吴鉴泉宗师传太极歌诀(二)

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皮肤病有1000多种 你的还好吗?赶快测一下~

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05.18 吴氏太极拳吴鉴泉宗师传太极歌诀(一)

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05.18 「北京市全民健身大讲堂」太极行紫竹,健康紫竹人!

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睡前一个动作,不用起床,一觉睡到天亮~


很全很珍贵的手诊知识,收藏一份吧,总会用得着~

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05.17 吴式太极拳吴鉴泉宗师招法赏析——揽雀尾动作分解

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05.17 科研与太极拳碰撞会生出怎样的火花?——太极拳现代化的遐想

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05.17 吴式太极拳宗师吴鉴泉拳架赏析——单鞭、云手等13个式子

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05.16 长期开车必备的8个养生小知识,超有用~

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丹道修炼炼脐养生述略

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05.15 丹道修炼炼脐养生述略

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美文 喜欢太极的味道

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「健康驿站」健康生活守则“九不过”(看过的都收藏了)

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05.14 练太极:打不好,停下找!

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小动作练就真功夫,太极初学者必看!

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05.13 这些现象,暗示你的拳术正慢慢脱胎换骨!

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05.12 太极拳问答录:301-400问(很全的资料)

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学拳常识‖太极拳问答录:1-100问

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杨式太极拳为何强调内功训练?杨式太极拳内功练习方法

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05.08 九宫手诊脏腑图 几乎失传的手诊,非常有用

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科普‖肺癌 10 大误区,看后恍然大悟~

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流传千年的道家养生语录,智慧养生典范~

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高血压,运动是良医!以太极拳对高血压的防治作用为例

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筑基功:太极桩功的训练

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“武圣”孙禄堂先生自叙其学拳、练拳的经历(附珍贵拳照)

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05.04 带你认识胃食管反流病

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丁水德:练太极拳普遍存在的两个问题,早知道早改正

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人脸上有一张“疾病地图”,找一找你哪里不好?

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这个简单的招式暴露了你的太极拳水平

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肾脏出现这8大症状,很可能是病了!你每天都在做?

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04.29 养生经典语录40条,看完心情都好了~

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看尿液知健康!尿液出现这种颜色,你就要当心了

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糖尿病人不宜运动的八种情况,糖友们别错过哦~

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04.28 练太极劲的窍门以及身法练法,太极名家二十多年的经验分享~

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04.28 六个内功修炼的方法,值得一学

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04.27 了解糖尿病,预防糖尿病,远离糖尿病,看到存一份~

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太极拳迈步的26个要求,讲的真透彻!

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04.26 太极拳疑难解答:如何练习立身中正、气沉丹田、周身轻灵?

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04.25 血管堵塞的危害,早知道早受益!(坏习惯、好习惯一览)

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出现这些信号,当心心脏病突发!教你一招,10秒钟学会自救!

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二十四式太极拳歌诀,一位老前辈的体悟,收藏阅读~

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「运动处方」胡大一:冠心病患者要适度运动(附太极康复研究)

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04.23 糖尿病人到底运动好还是不运动好?这些认识误区糖友请注意避免!

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初学太极有疑问?看看这些实打实的建议!

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04.19 运动医学专家:坚持有氧运动,罹患癌症的几率可减少90%

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04.18 头晕有什么表现?怎么处理?又如何预防?答案在此

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珍贵拳论:杨振基太极拳语录

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气血亏虚的常见症状,你有吗?别乱补,做好四点,不花冤枉钱!

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04.16 最适合肿瘤患者的 4 类运动,为了健康赶快练起来

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男性健康要知道的8个小常识,男同志注意了!

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八段锦养生祛病功效:每一式效果各有不同

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04.13 预防胜于治疗!大病来前的征兆,看看自己有没有~

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太极拳练功如何避免伤膝盖?建议中老年朋友都看看

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打坐:一种神奇的养生法,开悟的法宝!坐拥养心金字塔

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04.10 关于脊椎健康的方方面面,史上最全的文章

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都说练太极要放松,但你知道放松的前提吗?

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04.10 不吃早餐?当心高血压和糖尿病来袭!健康早餐收藏好

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腰部疼痛到底怎么回事?照此自测

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提肛提臀在太极拳中的作用(太极拳老前辈不轻传的东西)

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站桩,你能收获些什么?附治病实例

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04.08 太极内功三秘,从入门、修炼到应用一文读懂!

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史上最全二十四式太极拳学习资料(分享,不私藏)

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常练八段锦,身体百病消!最萌的养生操练起来~

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健康科普:肠胃健康检查表(附保养肠胃的8个“一”点)

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04.06 生活中的25个养生小窍门,简单实用还不花钱,试试吧~

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健康科普:你的免疫力怎么样,这样测测就知道(附方法)

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史上最全的水果养生大全,再也不用担心吃啥水果好啦!看到存一份

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隐藏50多年的骗局,导致19种病,毁了两代人!现在知道还不晚

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站养生桩就能治病?不懂这些站了也是白搭

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04.01 6首健康养生歌,一天看一遍,轻松活到老!看到存一份~

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想练好太极,需要做到这五点!

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自愈力才是最好的医生!史上最全穴位合集,教你1分钟学会自治

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03.28 站桩激发人体潜能!早坚持早祛病延年

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李德印:不同阶段练习太极拳最常见的11种错误!建议拳友都看看

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练太极如何拥有正确的意念?建议拳友都看看

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03.25 这样懒出来的长寿,古人早就在用!

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杨氏老谱秘传太极八法,收藏起来慢慢看!附掤劲

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太极拳松肩坠肘的要诀,这样讲一目了然

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非得去医院验血吗?先把这张表验证了再说!看到收好

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03.18 方法不对,努力白费!练太极拳快速入门的6个方法

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03.16 站桩气冲病灶的三个阶段:找病、翻病和退病的过程

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太极养生做好这六点,效率翻番

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站桩锻炼的四个阶段,病情不同,身体反应也不同

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练太极拳,这些“真相”早知道早受益!

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03.12 南怀瑾:静坐的好处和最简单明了的练习方法

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03.09 武术秘要:骨正筋柔,气血自流,长寿秘诀就在于此功夫

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​你的肾好不好,7个指标测出来!有一项人人都不容忽视!

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03.02 中医世家内部使用的“养生经”,句句珠玑,绝对受益!

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传统武学:几个练拳中密不外传的功诀

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太极拳开胯、松胯练习

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太极入门:二十四式太极拳详解

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师父四句话,道出太极拳基本功习练关键

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“明明白白”太极拳

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