1、内衣勤换洗，内裤要宽松，棉质的最好
2、少喝酒抽烟，多喝水
3、有空打扫打扫房间，可以愉悦精神
4、运动是健康的王道，每天注意锻炼
5、养成好的作息习惯，不熬夜不赖床
6、平时就注意保养，没什么30岁后减肥的说法，人压根就不能胖起来。
7、每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚，很保健很舒服。
8、生活要节制，肝火肾水协调才能健康。
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2、少喝酒抽烟，多喝水
3、有空打扫打扫房间，可以愉悦精神
4、运动是健康的王道，每天注意锻炼
5、养成好的作息习惯，不熬夜不赖床
6、平时就注意保养，没什么30岁后减肥的说法，人压根就不能胖起来。
7、每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚，很保健很舒服。
8、生活要节制，肝火肾水协调才能健康。
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