揽雀尾分解之一
两手提起分两仪，左右一似阴阳鱼，静极而动开而合，松肩坐腿如捧月；双手合成阴阳掌，两掌相错拿关节，待机而动观变化，随势往来运机宜。
揽雀尾分解之二
身形右转变阴仪，松肩垂肘气贴背，大指对正在准头，精神涵蓄勿暴露；一切举动须沉静，呼吸平息莫紧促，动中有静静复动，意随心使气从意。
揽雀尾分解之三
松肩垂肘采捋劲，牵引对方自动起，转移对方失平衡，方法巧妙不费力；取舍攻击徐观变，伸屈开合任自然；挤进采退挒旋转；八法精通能应变。
揽雀尾分解之四
弓腿向前劲为挤，右转平旋为掤挒，动作形成胸前圈，纵横平圆随意转；上旋下旋徐进退，升降沉浮任自然，明确太极缠丝劲，沾粘连随不丢顶；虽然分解为六式，得其环中而为一。
揽雀尾分解之五
五式回旋迎面掌，蓄劲待发推向前，似发未发劲未展，发掌如矢打在面；掤挒挤按须认清，得其环中应无穷；这个姿式变化大，得来不觉费功夫。
揽雀尾分解之六
弓腿照出迎面掌，雀尾劲义说完毕，升降沉浮守中土，总而言之合即出；旋转进退与开合，身法步法须一致，周围面积三百六，内外大小俱为一；外用向心包围力，内用离心脱困围，主动被动互乘变，得其环中乐融融；学者识得内外旋，上下进退具了然。
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