看皮肤
1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；
4、皮下出血，补维生素C；
5、水肿，补蛋白质，维生素B6；
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C；
7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素A；
10、脚气，补B族维生素；
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；
12、预防粉刺、雀斑，补B族维生素；
13、皮炎，补维生素B2；
14、扁平疣，补维生素E，维生素A；
15、伤疤，补维生素E；
16、伤口不愈合，补维生素E；
你的皮肤多少岁？
测定肌肤年龄的方法很简单。国外专家对20～35岁女性的肌肤归纳出16种现象，大家可以此作对照，数数自己符合几个？判断出自己的肌肤年龄。
01、皮肤【无光泽】，【粗糙】。
02、原有的【雀斑】、【斑痕】颜色加深、数量或面积加大。
03、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。
04、肌肤脆弱，遇冷热刺激会【发红、疼痛，甚至脱屑】。
05、出现双下巴。
06、颈部出现【皱纹】。
07、脸部【汗毛孔变粗】，尤以鼻尖鼻翼为甚。
08、脸色【暗淡】、【发黄】，休息后也难以恢复。
09、眼和嘴角出现【细小皱纹】，笑时明显。
10、出现【眼袋】。
11、出现【黑眼圈】。
12、洗完脸皮肤有【紧绷感】，靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。
13、面部对水分吸收快，揉乳液还不够滋润。
14、平时无保养习惯，也不做护理。
15、经常做面部蒸熏。
16、不易上妆，易脱妆。
结果分析
符合不超过2项的人
肌肤年龄在24岁以下。新陈代谢及修复能力非常理想，即使出现一些小毛病，也能迅速修复。
符合3至8项的人
肌肤年龄在25～30岁之间。你们的皮肤已开始走下坡，皮肤水分逐渐减少，经常出现些小问题，不过没关系，你们的肌肤仍不失抵抗力，弹性尚好。
符合9至12项的人
肌肤年龄在30～35岁之间。注意注意！你们的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这个时期。
符合12项以上者
皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。专家建议如果符合超过7项以上的女性都应进一步检查和纠正以往的不良习惯，以防止皮肤纹理年龄提前老化。
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