營養早餐，低卡健康，關鍵是做做很簡單！ 花斑豬的菜譜 2020-03-30 08:47:54 黑芝麻饅頭主料 黑芝麻粉 20G中筋 150G高粱粉 100G水 135G輔料酵母 3G配料糖 15G1原料備用。 2所有原料倒入麵包機。3攪拌均勻。 4和成麵糰後， 放在溫暖處發酵。5發酵到兩倍左右大。 6發好的麵糰排氣，充分揉勻後分成均勻的小劑子。7充份揉圓，做成饅頭生坯。 8放入籠內醒發20分鐘。9冷水上鍋蒸，大火燒至水開上汽後，轉中大火蒸約13分鐘關火，不揭蓋，繼續燜3分鐘即可。 相關文章: 要說吃甜品還能不胖的，杏仁豆腐排第一，低脂、低卡、美白、潤肺 烤箱版無油、低卡、健康版，減肥肥、健身增肌期間的雞米花 胖女孩必get的“低卡”小零食，好吃不怕胖，簡直幸福到飛起來 狐狸廚房｜宅出來的大廚12：低卡、自帶鮮味！土豆和牛肉竟這麼配 20款巧克力測評：黑巧克力不“低卡”，越吃越胖 03.03 20款巧克力測評：黑巧克力不“低卡”，越吃越胖 09.19 淘寶最好吃的9款零食，低卡！吃不胖 白煮的雞肉也能這麼好吃！輕食，低卡，吃它就對了 20款巧克力對比測評：黑巧克力不“低卡”，用來減肥成笑話！ 素食、無油、低卡、適合減肥的菜譜 穀物水果麥片，低脂，低卡，好吃又健康｜四時之味 美食其實很簡單，只要4步的快手「低卡」披薩，餅底居然不用麵粉 五一勞動節，魚、蝦的做法大全，低卡、高蛋白、減脂，絕對不長胖 百年烤鴨它不香了？高管、大股東接連離去，業績創上市以來新低 為什麼日本的水果那麼貴 老公過生日，你會為他做什麼呢？最好的禮物是什麼？ 吃貨們，熟悉的樂山味道回來了 做玉米麵的食物時，和麵要採用這種方法，味道不是一般的香 這4類蔬菜請務必要''焯水''，不然吃多了不健康 又快到五一，想起老家媽媽做的槐花雞蛋餅，好想回家多吃點 香芋與鹹肉的完美結合，味道別有一番風味，軟膩可口 這6種煲湯的烹飪技巧，大廚不小心洩露祕密，每一種都是經驗總結 小時候記憶的味道，現在很多都吃不到原來的味道 做辣椒炒肉多加這樣一步，味道更新更美味，要多吃兩碗飯 這些以前農村常見的美食，如今城市裡火了起來，你吃過嗎？ 冷凍的肉類最好不要拿水解凍，一招幫你解決難題，吃起來口感更好 蒸雞蛋羹時，不能只加水，加點“它”口感香嫩又爽滑 喜愛吃的雞蛋餅，好吃到爆，幾分鐘就烙好 田螺很多人都不知道怎麼吃，吃錯了影響身體健康 新年就要紅紅火火，你的餐桌夠“紅”嗎？ 春節家宴，年年有“魚”，讓家人吃的開心 老漁民教你做海魚小祕訣，必收藏 春節這麼吃海鮮倍兒有面，趕快學起來吧 魚的3種家常做法，簡單又美味~快來學會過年給家人露一手吧 幾種海鮮的做法，春節家宴肯定用的到 2019年炒制手工茶遇到的問題 嘗百味，知天下 | 救駕？皇印？隨徽商走南闖北的黃山燒餅 格拉條為什麼叫格拉條？山西餄餎面與阜陽格拉條 溫州小吃:紅薯粉 收藏！麗水“美食地圖”新鮮出爐！45種美食打包帶走！ 人傑地靈的中山，這幾道傳統的小吃美食優惠遊客味蕾！ 這些好看到哭的茶點美食啊！搭對茶就絕了 北方人評最好吃的南方小吃，湖南兩道小吃上榜 湖南美食：臭豆腐！網友：隔著屏幕都覺得香！ 來到長沙之後，一定要來品嚐一下這幾樣美食，吃完你一定不會後悔 能讓你一口難忘的湘菜，絕對的經典！ 8個地道的湖南美食，一吃就停不下筷子，好吃得嗲油！ 去湖南旅遊，如果錯過這幾種美食，那你真是白來了！ 京味小吃丨糖瓜兒 27種鹹菜的製作方法，建議收藏 雲南保山美食不止有大救駕！還有你沒聽說過的火燒肉、滷辣子 吃桑葚長大的雞 就問你饞不饞！ 舌尖上的湖南，排名前6的美食小吃，都吃過才算地道湖南人