我是一位早產雙胞胎的媽媽，寶寶在32周的時候就迫不及待的破殼而出，迎接當天，無比的喜悅和興奮，同時，也有一絲絲的擔憂，畢竟是早產，出來會是什麼樣子？會不會身上要插著各種管子？會不會進保溫箱等等，一系列的擔憂瞬間把喜悅和興奮吹的煙消雲散。
已經過去10個月了，現在回想起來，除了欣慰就是滿滿的幸福，2個小夥子出來時，似乎滿身的肌肉群在躍躍欲試，回到病房後，醒來的第一時間就是問一下，孩子有沒有一起回來，護士告訴了我之後，不確信的仰了一下身子自己證實了一下。
都說寶寶是天使，雖然寶寶自身有足夠的免疫力，但懷胎10月，所有的營養都需要寶媽供給，所以懷孕期間的寶媽的免疫力也是非常重要的，孕婦在懷孕期間是非常容易出現免疫力低下的，主要是跟內分泌的紊亂有一定的關係，因此增強免疫力主要是通過飲食上改變，多吃含蛋白高的食物，而在日常生活中，一般懷孕後對吃海鮮就會有顧忌，避而遠之，我作為一位賣海鮮的寶媽來說，平時已經以吃海鮮為家常便飯的我來說，懷孕期間公司自然不會忌口了，且每次內購的海鮮基本次次都賣，除了便宜外更因為能補充孕期間所缺的營養。
我那個時候經常吃的就是各種深海魚類，蝦類等，比如白蝦，每次買一盒，一盒大概100塊錢左右，公司內購時會更便宜，因為公司直接海外進口的，所以福利當然給自己的員工了，蝦除了可以提供優質蛋白質以外，其中含有豐富的鈣和鋅能夠促進寶寶腦細胞的發育及骨骼的發育。魚類中我經常是的是鰈魚，10多塊一斤，非常便宜，且刺少，肉香，基本每週3-4頓，每次一條，主要是以清蒸為主。鰈魚的鈣和維生素含量高，可以幫助孕婦身體鈣的吸收。鰈魚中的鈣、磷、維生素D等元素可以防止孕婦缺鈣，緩解孕吐反應，促進胎兒的骨骼發育。鰈魚中的卵磷脂則可以減緩衰老，改善準媽媽的膚質。
除此之外，還有一些深海魚，這些魚中都含有豐富的亞麻酸、亞油酸、二十二碳六烯酸等營養素，這些營養素是寶寶腦細胞發育所必不可少的。而且在懷孕期間適量的吃深海魚也有助於寶寶的智力發育，並且也有助於寶寶視力的發育。
懷孕不容易，懷胎十月更不容易，所以孕媽們照顧好自己的同時也是在照顧好即將見面的寶寶們。
