我是一位早产双胞胎的妈妈，宝宝在32周的时候就迫不及待的破壳而出，迎接当天，无比的喜悦和兴奋，同时，也有一丝丝的担忧，毕竟是早产，出来会是什么样子？会不会身上要插着各种管子？会不会进保温箱等等，一系列的担忧瞬间把喜悦和兴奋吹的烟消云散。
已经过去10个月了，现在回想起来，除了欣慰就是满满的幸福，2个小伙子出来时，似乎满身的肌肉群在跃跃欲试，回到病房后，醒来的第一时间就是问一下，孩子有没有一起回来，护士告诉了我之后，不确信的仰了一下身子自己证实了一下。
都说宝宝是天使，虽然宝宝自身有足够的免疫力，但怀胎10月，所有的营养都需要宝妈供给，所以怀孕期间的宝妈的免疫力也是非常重要的，孕妇在怀孕期间是非常容易出现免疫力低下的，主要是跟内分泌的紊乱有一定的关系，因此增强免疫力主要是通过饮食上改变，多吃含蛋白高的食物，而在日常生活中，一般怀孕后对吃海鲜就会有顾忌，避而远之，我作为一位卖海鲜的宝妈来说，平时已经以吃海鲜为家常便饭的我来说，怀孕期间公司自然不会忌口了，且每次内购的海鲜基本次次都卖，除了便宜外更因为能补充孕期间所缺的营养。
我那个时候经常吃的就是各种深海鱼类，虾类等，比如白虾，每次买一盒，一盒大概100块钱左右，公司内购时会更便宜，因为公司直接海外进口的，所以福利当然给自己的员工了，虾除了可以提供优质蛋白质以外，其中含有丰富的钙和锌能够促进宝宝脑细胞的发育及骨骼的发育。鱼类中我经常是的是鲽鱼，10多块一斤，非常便宜，且刺少，肉香，基本每周3-4顿，每次一条，主要是以清蒸为主。鲽鱼的钙和维生素含量高，可以帮助孕妇身体钙的吸收。鲽鱼中的钙、磷、维生素D等元素可以防止孕妇缺钙，缓解孕吐反应，促进胎儿的骨骼发育。鲽鱼中的卵磷脂则可以减缓衰老，改善准妈妈的肤质。
除此之外，还有一些深海鱼，这些鱼中都含有丰富的亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等营养素，这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的。而且在怀孕期间适量的吃深海鱼也有助于宝宝的智力发育，并且也有助于宝宝视力的发育。
怀孕不容易，怀胎十月更不容易，所以孕妈们照顾好自己的同时也是在照顾好即将见面的宝宝们。
