年夜飯之口水龍利魚,好吃不胖


年夜飯之口水龍利魚,好吃不胖

龍利魚或巴沙魚250g;

酸菜250g;

幹辣椒2個(根據個人口味調整);

胡椒粉1勺(根據個人口味調整);

鹽適量;

花椒適量(根據個人口味調整);

蛋白1個;

姜/蒜適量;

大蔥1根;

小蔥1根;

1、將料酒,胡椒粉,姜,鹽,雞蛋清,澱粉,抓勻醃製30分鐘;

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2、準備輔料姜蒜切片,幹辣椒段,花椒,大蔥,小蔥備用;


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3、酸菜擠幹水分,切絲,不用太細的絲;


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4、鍋中少許油加姜蒜酸菜,把酸菜炒幹備用;

5、另起鍋倒入少許油將魚頭魚骨煎炒,加入姜蒜,然後倒入清水熬白,再倒入炒好的酸菜一起煮,煮好撈出放碗中鋪底,湯汁留於鍋中放入魚片煮大概30秒到1分鐘撈出即可;

6、魚片撈出後放上幹辣椒和粗辣椒粉,花椒,小蔥撒開,另起鍋燒油(油多一點)燒至六成熱澆上去,香味撲鼻;


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