最新一期的《王牌對王牌》你看了嗎？佟麗婭居然瘦到可以鑽進一隻行李箱？！
當時我的表情就和那黑人大哥一樣怪不得之前連身材超好的戚薇，都說丫丫是她見過最瘦的女明星！到底她是天生吃不胖，還是在身材管理上有什麼獨門秘訣呢？想知道真相的寶寶，就接著看下去吧！吃不胖的小心機原來是酸溜溜的TA！
倩狐君之前也以為丫丫是天生基因好，所以就完全不用努力的吃不胖體質。直到在《王牌》的翻包包環節中，發現了她常年隨身攜帶的一瓶醋，我才恍然大悟：原來她也是個深藏不露的減肥行家呀！至於為啥要帶醋，她本人是這麼解釋的：因為她很愛吃醋所以她吃什麼東西都要蘸醋！
而且，她在吃特別油膩的火鍋時，也會用醋「刮油」。
吃醋減肥可信嗎？
看到這裡，你可能會有兩點疑惑：一是吃醋真的可以減肥嗎？二是丫丫在節目裡說的話，會不會是編導提前寫的劇本呢？
疑點1：吃醋真能減肥嗎？
之前倩狐君就曾以檸檬汁為例，為大家詳細解釋過：“吃酸性食物/喝酸性飲料，可以降低餐後血糖峰值、延遲峰值出現的時間。因此，身體就不需要動員大量胰島素來降低血糖，身體也就更不易囤積脂肪。”
*胰島素是促進脂肪合成、抑制脂肪分解的激素。
簡單說來，就是：蘸醋可以讓你在吃同樣多的東西時，餓得更慢、瘦得更快！
如果你覺得單吃醋，味道太酸的話，也可以試試加點醬油——研究表明，每餐配「4勺醋+2勺醬油」，就可以降低30%的血糖水平。
有著類似作用的還有：檸檬汁、果醋、青梅汁等其他酸酸的食物/飲料。
除了能降低碳水的消化和吸收，吃油膩的食物時蘸蘸醋，還可以涮掉多餘的油脂，讓大餐吃的更輕鬆。所以，常吃醋、常蘸醋，真的可以減肥！
疑點2：丫丫吃醋是劇本嗎？
為了證實這一點，小薄荷特意跑去翻了丫丫近幾年的微博和綜藝。結果發現，她從 2010 年開始起，就已經開始「吃醋刮油」了！
在《嚮往的生活》中，她也是一個在人群中默默蘸醋的女子：
注意看丫丫的手
紅圈裡是她的醋碗
沒想到吧！這還真不是劇本~而且算起來，她的蘸醋史已經長達10年了！
怪不得這麼多年來，她的身材都沒什麼變化！
我們可以怎麼學？
有些寶寶看到這裡可能會說：“明星瘦的太不健康啦！沒什麼好學的……”
其實這種說法倩狐君也是可以理解的，因為追求極端瘦真的對健康很不利。不過，她們用過的一些靠譜且實用的小方法，我們還是可以借鑑借鑑的~
像這個日常蘸醋的小習慣就非常實用，也非常聰明！
因為從表面上看，她明明就和其他人一樣在吃著紅油火鍋（或者其他美食）。但是，她的實際攝入卻因為少吃了許多油，而比別人要低得多！還因為吃了醋，而更不易囤積脂肪！
所以，如果你也是個喜歡低調減肥的寶寶，那下次聚餐約火鍋的時候，就可以試著蘸起醋/4勺醋+2勺醬油啦~
至於日常吃菜的時候要不要蘸醋，就看個人選擇了。（畢竟有些和爸媽住在一起的寶寶，可能要尊重爸媽的飲食習慣，不然會捱打）
