最新一期的《王牌对王牌》你看了吗？佟丽娅居然瘦到可以钻进一只行李箱？！
当时我的表情就和那黑人大哥一样怪不得之前连身材超好的戚薇，都说丫丫是她见过最瘦的女明星！到底她是天生吃不胖，还是在身材管理上有什么独门秘诀呢？想知道真相的宝宝，就接着看下去吧！吃不胖的小心机原来是酸溜溜的TA！
倩狐君之前也以为丫丫是天生基因好，所以就完全不用努力的吃不胖体质。直到在《王牌》的翻包包环节中，发现了她常年随身携带的一瓶醋，我才恍然大悟：原来她也是个深藏不露的减肥行家呀！至于为啥要带醋，她本人是这么解释的：因为她很爱吃醋所以她吃什么东西都要蘸醋！
而且，她在吃特别油腻的火锅时，也会用醋「刮油」。
吃醋减肥可信吗？
看到这里，你可能会有两点疑惑：一是吃醋真的可以减肥吗？二是丫丫在节目里说的话，会不会是编导提前写的剧本呢？
疑点1：吃醋真能减肥吗？
之前倩狐君就曾以柠檬汁为例，为大家详细解释过：“吃酸性食物/喝酸性饮料，可以降低餐后血糖峰值、延迟峰值出现的时间。因此，身体就不需要动员大量胰岛素来降低血糖，身体也就更不易囤积脂肪。”
*胰岛素是促进脂肪合成、抑制脂肪分解的激素。
简单说来，就是：蘸醋可以让你在吃同样多的东西时，饿得更慢、瘦得更快！
如果你觉得单吃醋，味道太酸的话，也可以试试加点酱油——研究表明，每餐配「4勺醋+2勺酱油」，就可以降低30%的血糖水平。
有着类似作用的还有：柠檬汁、果醋、青梅汁等其他酸酸的食物/饮料。
除了能降低碳水的消化和吸收，吃油腻的食物时蘸蘸醋，还可以涮掉多余的油脂，让大餐吃的更轻松。所以，常吃醋、常蘸醋，真的可以减肥！
疑点2：丫丫吃醋是剧本吗？
为了证实这一点，小薄荷特意跑去翻了丫丫近几年的微博和综艺。结果发现，她从 2010 年开始起，就已经开始「吃醋刮油」了！
在《向往的生活》中，她也是一个在人群中默默蘸醋的女子：
注意看丫丫的手
红圈里是她的醋碗
没想到吧！这还真不是剧本~而且算起来，她的蘸醋史已经长达10年了！
怪不得这么多年来，她的身材都没什么变化！
我们可以怎么学？
有些宝宝看到这里可能会说：“明星瘦的太不健康啦！没什么好学的……”
其实这种说法倩狐君也是可以理解的，因为追求极端瘦真的对健康很不利。不过，她们用过的一些靠谱且实用的小方法，我们还是可以借鉴借鉴的~
像这个日常蘸醋的小习惯就非常实用，也非常聪明！
因为从表面上看，她明明就和其他人一样在吃着红油火锅（或者其他美食）。但是，她的实际摄入却因为少吃了许多油，而比别人要低得多！还因为吃了醋，而更不易囤积脂肪！
所以，如果你也是个喜欢低调减肥的宝宝，那下次聚餐约火锅的时候，就可以试着蘸起醋/4勺醋+2勺酱油啦~
至于日常吃菜的时候要不要蘸醋，就看个人选择了。（毕竟有些和爸妈住在一起的宝宝，可能要尊重爸妈的饮食习惯，不然会挨打）
