年底了，打開外賣APP，看看這一年你為中國的外賣事業做出多少貢獻，好好吃飯這件事，說起來簡單，但很多人的胃就是在這條路上栽了跟頭。2020年即將新鮮出爐，該如何給胃減減壓、保保健，新的一年再“胃愛出發”！
好好吃飯，愛自己
時下工作和生活壓力，常常壓得年輕人喘不過氣，當身體充滿負能量的時候，會嚴重降低胃壁平滑肌的韌性，所以這個時候通常會食慾不振或者吃一點就噁心，再加上快餐外賣是常態、按點吃飯成奢侈，不少人得到了胃病的“寵愛”。
但反反覆覆的胃病，很多人覺得忍忍就好了，將“三分治七分養”的老話兒拋在腦後。除卻心情，胃的好壞與吃密不可分，新的一年不妨立一個Flag——要好好吃飯、與你的胃和睦相處，比如避免食用刺激食物，小心過多飲用咖啡等。若實在管不住嘴，不妨提前嚼粒中成藥，給胃加點兒保護劑。
回家吃飯，愛家人
想想這一年，你陪爸媽吃過幾頓飯？他們喜歡吃什麼、哪些容易消化、哪些會引起胃酸……不常回家的你，大概是不瞭解的。但父母是慢性胃病的高發人群，如不稍加養護，很容易造成嚴重後果——萎縮性胃炎，甚至胃癌。
人到中老年以後，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟食物，才有利於脾胃消化吸收及腸道排洩，這是老年人養胃的關鍵。另外，注意多喝溫開水、多多吃富含膳食纖維的食物等，均可刺激腸道蠕動，促進腸胃健康。趁新年回家之際，回家吃飯，給他們陪伴也為他們健康。
胃病的治療往往需要長期服藥，這就容易引發人們對副作用的擔憂，甚至為此規避治療。但一些中成藥能夠充分考慮患者的不同情況，給予最便捷舒適的治胃養胃體驗。2020年，好好吃飯，有好胃敢擔當。
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