生活中女生注意瘦就如同男生注意身高一樣，就算多長一斤肉，都覺著受不了，今天小編就給大家帶來了幾個女生愛喝的，只要只要堅持喝，體重哪敢上百？
綠茶
茶葉中富含微量營養元素，包括氟化物、鎂離子和鋅離子等，然而其所表現出的健康效益最主要的還是和三種主要的生物活性化合物有關，包括兒茶酚、咖啡因和L-茶氨酸。
實驗室和動物試驗研究結果表明，這些生物活性化合物會對機體帶來多種健康效應。
兒茶酚是一種多酚物質，而多酚是一類具有抗氧化特性的天然化合物，抗氧化劑能夠抑制機體細胞損傷，咖啡因能夠讓機體變得警覺；同時氨基酸L-茶氨酸被認為能夠讓人放鬆，這些生物活性化合物都會讓我們體驗到被沖泡的味道和口感，所以我才忍不住總想喝茶~
檸檬水
檸檬屬於芸香科柑橘屬植物，果實多是橢圓或卵形。甜橙、柚子也是柑橘屬植物，味道卻比檸檬甜。檸檬味道極酸，這是因其含有豐富的檸檬酸所致。檸檬裡的維生素 C 含量也不低。有人將檸檬比喻為「美容聖品」，大概就是因為其所含有的酸性物質夠多的緣故，認為其中的檸檬酸能「防止和消除色素在皮膚內的沉著」，還可以「軟化皮膚的角質層」，從而使皮膚變得白淨有光澤。此外，含量豐富的維生素 C，還被認為具有抗氧化的效果，從而「強化肌膚對抗日曬傷害的能力」。
蘇打水
蘇打水可中和胃酸、抗氧化，是碳酸氫鈉的水溶液。蘇打水呈弱鹼性，有抗衰老的作用，有助於緩解消化不良和便秘症狀。醫學上的外用蘇打水，還可消毒殺菌。他可以養胃，因為蘇打水能中和胃酸，適量飲用蘇打水有利於養胃，強化腸胃吸收、健胃。蘇打水還能預防皮膚老化，有抗氧化作用。早晚用蘇打水洗臉，可加速死皮脫落軟化粗糙的皮膚，使肌膚變得清爽光滑，同時增強皮膚的吸收能力。
【點贊瘦10斤，評論美一生，圖片來自網絡，侵權刪！】
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