愛美是女生的天性，也是女生的權利。
誰也不會想通過你邋遢的外表去認識你美好的內在。
所以，內外兼修，才是王道！
這裡，有幾個實用的變美小技巧，是我日常的總結，個人覺得挺有效果的。
一、護膚
首先，選擇適合你自己膚質的護膚品，不是越貴越好，適合自己的才是最好的。
我有段時間找了代購，買了許多爆款的產品，但是肌膚問題還是依舊存在，久久得不到改善。後面在一家大醫院全國專業排名前三的整形科，去了解自己的肌膚狀況，由專業的醫師根據我的情況，選擇合適我的產品。護膚肯定是細水長流，心急不得。日復一日，規律有效的護膚，效果自然慢慢顯露出來。
另外，不要過度清潔肌膚。我一般是早上用清水洗臉，不使用洗面奶，再用化妝水進行二次簡單清潔，就可以做基礎護理了。因為每天都會化淡妝，所以到了晚上，才使用卸妝水，洗面奶進行深度清潔。一般週末，如果不出門，不化妝，我基本就不洗臉了。
常年保持下來，我的肌膚狀況都特別穩定，不長痘，不粗毛孔，反而越來越光滑細膩和透亮。人人稱讚的好皮膚。
二、護髮
每個女孩都夢想一頭烏黑靚麗的秀髮。一頭優秀的頭髮，絕對能成為你顏值的加分項。
我有一段時間掉髮特別嚴重，再加上經常性的拉發燙發，對頭髮傷害特別大，髮尾長期乾枯毛躁分叉，頭髮看起來毫無生氣，特別影響心情。
後來，部門來了一個新同事，年輕女孩，蓄著一頭烏黑亮麗的秀髮，太引人注目了。我請教她怎麼把頭髮保養得這麼好的，她竟然告訴我，因為她一週只洗一次頭髮。原來頻繁的洗頭會破壞頭皮的油脂分泌，使得掉髮脫髮更加嚴重。巧的是，在一檔綜藝節目裡，看到了大S保養頭髮的秘籍，她說她就一週去一次美容店洗頭，不建議頻繁的洗頭。
於是，我就效仿她們，大約一週洗一次，我比較懶，沒有自己洗，每次都是跑到樓下理髮店洗。慢慢的，我掉髮越來越少，髮質也改善了很多，頭髮變得柔順和有光澤度了。
三、塑身塑形
女生不僅要瘦，還要擁有一個好看的體型，纖腰細腿，曼妙身姿，它展現的是你的氣質。
自律的女生不會隨意放縱自己，不會沒有節制的飲食，不會不注重體型變化，不會把自己的身材放置到一個不可控的境況。
我身高163釐米，這麼多年來，我的體重一直都保持在90斤左右，身材的保持，除了跟注重飲食有關外，還要靠自己規律的鍛鍊，我這裡要分享的鍛鍊，倒不是去健身房，去跑步，去練瑜伽，能做到那些固然是最好的，如果條件不允許呢？你自己也可以在家做一些鍛鍊，比如飯後不立刻葛優癱，起來走走。比如每天靠牆站15分鐘。比如每天堅持深蹲和提拉。等等，只要堅持，都能讓自己的身形保持一個好的狀態。
女生悄悄變美的技巧還有很多很多，不熬夜，早睡早起，保持規律的作息。多喝水多吃水果多煲湯。這些都是老生常談。
總之，變美的方式很多，貴在自己的自律和堅持！
讓我們一起悄悄變美，加油！
