現在生活水平越來越高，大家都開始進入小康社會了。但是家長們對於育兒方面的一些知識是有所欠缺的，比如大魚大肉大骨湯補鈣，多給孩子吃，能夠讓孩子長大高個。這種說法都是片面的，什麼東西吃多了，都會傷胃不說，還會造成內分泌失調，消化不良。
很多寶媽由於聽信了這些謠言，就開始在家熬骨湯，做起大魚大肉。三天兩頭的讓孩子吃這些。長此以往，發現自己孩子不但沒有長高，體質反而一天更比一天差。而且孩子的食慾也變得很差勁，整個人都沒有了精氣神，晚上還經常冒冷汗，蹬被子。
這4個表現，表明孩子脾虛積食，家長還不收藏起來！
1、 食慾
其實小孩子體內沒有積食的問題的話，只要家長正確引導，就很少會挑食。如果家長突然發現孩子吃啥都沒有胃口的時候，可以往孩子體內是否出現了積食方面思考了。孩子食慾差，是積食很明顯的表現了。
2、 舌苔
小孩子的舌苔跟健康其實有著很大關係的。家長可以通過辨別孩子的舌苔，來查看孩子是否體內產生積食問題了。，如果家長髮現孩子舌苔白膩或者黃膩，說話有口氣，那說明孩子胃脹氣，體內積食嚴重，消化不良了！
3、排便
家長可以觀察孩子排便情況，來判斷孩子是否存在積食問題。如果孩子經常會出現便秘或者腹瀉，那可能就是體內積食了，家長可要注意了！這時候就不要慣著孩子，讓孩子繼續吃香蕉或者喝一些冷飲了，否則會造成孩子的腹瀉，一天比一天嚴重。
4、體質
積食的孩子，體質也是比健康的孩子偏弱的，經常三天兩頭的生病，很多媽媽也因為這個發愁，如果你家孩子經常生病，尤其是睡覺或者起床時咳嗽嚴重的話，既要考慮到孩子的積食問題了。
其實，孩子生病很大方面的原因就是飲食不規律，所以家長要想讓孩子脾胃健康，要好好觀察孩子的飲食情況，在發現異常後，及時去給孩子調理。
家長在孩子起床以後可以給孩子衝一杯焦胗棘水，味道微甜，是孩子愛喝的味道。焦胗棘可以幫助孩子提高新陳代謝能力，慢慢清理孩子體內的積食，養護孩子的脾胃，緩解孩子消化系統紊亂，內分泌失調的情況，為孩子的發展保駕護航，為孩子的成長做好鋪墊。
