“醫生，我最近覺得精神狀態越來越不好，晚上經常失眠，然後上班還一點狀態都沒有，經常把老闆交代的事情給忘了。情緒也變得越來越煩躁，渾身都覺得無力。臉上也突然長了好多的痘痘。到醫院檢查了一下說是內分泌失調導致的，我很疑惑男性也會出現內分泌失調嗎？
內分泌失調其實是一種很常見的病，由於我們聽到更多的是關於女性內分泌的話題，所以很多人會有這樣的誤解，覺得這是隻有女性才會出現的疾病，但其實並不是。
男性引起內分泌失調的原因大多數是因為不良的生活習慣，經常熬夜、通宵打遊戲、喝酒等。對於一些內分泌失調的男性患者來說，如果不加以調養，會給自己的生活和工作帶來許多的不便，也會給身體帶來諸多的傷害：
1、情緒波動大，出現易怒、煩悶、鬱鬱寡歡的情緒，容易覺得疲勞；
2、失眠多夢易醒，記憶力下降，無法集中精神；
3、臉上長痘、脫髮、甲狀腺功能低下或亢進；
4、容易四肢乏力、發冷，頭暈心慌；
5、影響性功能以及導致男性精子質量下降，影響生育能力。
如何預防男性內分泌失調？
1、調節飲食習慣，儘量少吃快餐外賣等，此類食物含有的人工激素過多；
2、調節好生活作息，保證充足的睡眠，戒熬夜通宵；
3、如符合獻血的條件，可以適當定期獻血，促進身體代謝能力；
4、睡前泡泡腳，或者定期去泡一下澡，能夠促進血液的循環，舒緩疲勞，放鬆心情。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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