被別人叫做痘痘女郎嗎?做到這幾點,素顏也會美

我們所說的痘痘,學名叫痤瘡,俗稱青春痘。痘痘直觀看來,就是一個一個隆起的小包,破了就消了。隨著現代社會人們的工作壓力越來越大,因此很多朋友都已經養成了熬夜加班的習慣,而沒有規律的作息時間就非常容易引發內分泌失調,因此導致臉上長痘痘。

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長痘痘的原因有幾個

1、內分泌

目前來說,青春痘與內分泌的關係是人們研究比較多的,特別是與性激素的關係尤其受到重視。內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。青春痘常見於14-24歲的青年,患者青春期皮膚表面的皮脂成分會發生改變,這與雄激素增加有關。還有的青年女性,青春痘隨月經期的變化而改變,這也表明青春痘與體內性激素變化有關。

2、清潔不徹底

就算很疲憊也要記得回家之後一定要徹底清潔肌膚,因為暴露在空氣中一整天之後,肌膚上不僅有很多灰塵和細菌,還有大量皮脂以及化妝品,這些垃圾會在被空氣氧化之後附著在肌膚表面,甚至堵塞毛孔,讓痘痘爆發。

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3、遺傳因素

由遺傳引起的長痘痘實際上只佔很小一部分。天生的膚質一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚,出油量原本就多,毛孔也比別人粗大,角質層也更厚重。在冬天,油性皮膚能保持良好的狀態,但一到夏天,臉上就會不斷地泛油光,甚至阻塞得一塌糊塗,臉上長出一堆痘痘。

4、角質層受傷

在使用完清潔力過強的潔面產品或是日曬之後肌膚不久產生的痘痘多數都是由於角質層受傷引起的,角質層受傷之後皮脂腺功能以及肌膚本身的防禦功能都會受到干擾,對外界刺激變得更敏感,很容易產生丘疹或是炎性痤瘡。

5、情緒緊張

情緒緊張會影響身體裡的激素水平,尤其是經常生活在高壓環境的人更容易受到痘痘的困擾,而這種痘痘往往被稱作成人痘或是壓力痘,最好的改善辦法就是調整心態,儘量放鬆身心,同時配合使用一些抗痘產品。

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臉上長痘痘做到以下幾點,素顏也會美

1、注意休息早睡晚起

倘若臉上的痘痘體積並不大,看上去就與脂肪粒相似,而且一長就一大片,密密麻麻,摸上去有麻刺感,這樣的痘痘基本都是睡眠不好或者壓力大導致的心火旺引起的。調節心理情況,減輕壓力,提高睡眠質量是消除這類痘痘最好的辦法。冬天睡前喝一杯熱牛奶有較好的促進睡眠作用。或者打盆熱水,在睡前泡泡腳。水溫以40~50攝氏度為宜,水量以漫過踝關節為準。這樣不僅僅能夠排毒,還可以促進全身的血液循環,讓你能夠更好地進入熟睡期。

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2、保持心情舒暢。由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。因此,盡力做到心平氣和、樂觀開朗。

3、做好防曬工作

皮膚對於紫外線是非常敏感的,非常容易吸收紫外線。當心陽光,它是青春痘和粉刺的壞朋友,會讓痘痘受紫外線的影響難以更快地痊癒,所以長痘痘的人要選擇優質的防曬霜,每日記得進行防曬工作。

4、調理飲食

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手,因此,在去痘的這段時間可合理調整飲食,多吃些蔬果,少吃油炸刺激食物,晚上也在12點鐘之前睡下,如果想要速度更快些,建議多做運動,多流些汗,將體內毒素迅速排除體外。

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痘痘是很多人的心病,而且對付痘痘是一場持久的戰鬥,為了儘早解決痘痘的煩惱,大家都需要一些快速祛痘的方法,中草藥祛痘的護膚方法廣為流傳,現在不少的女性都是使用這種方法祛痘的。

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