香椿芽怎么吃?告诉你六种家常做法,常吃保健美容润滑肌肤

香椿芽儿是春天里的鲜美小菜,香椿芽肥嫩好吃的日子很短,清明前后开始到谷雨是它最肥美的时节,过了谷雨香椿叶梗就慢慢木质化,这时候的香椿芽口感变差,香气变淡也就不值钱了。

香椿芽怎么吃?告诉你六种家常做法,常吃保健美容润滑肌肤

选用枝叶肥厚、叶片顶尖褐红色的香椿芽儿。这样的香椿芽儿肥嫩味道香醇。

香椿叶拌香豆干:食材:香椿芽一把、豆干150g、盐一茶匙、油5g。香椿芽洗净用开水焯烫至叶片成碧绿色捞出,豆干切成小丁同样焯烫一下捞出。烫好的香椿芽攥净水分,洒1/2茶匙盐腌渍十几分钟。香椿芽腌好后切碎,和豆腐干盛到干净碗里。撒入剩余的精盐,熟油拌匀入味。

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香椿芽拌白肉:五花肉400g、香椿芽100g、盐1/2茶匙、红油4茶匙、酱油2茶匙、生姜15g、白糖2茶匙、八角两个、桂皮一小块、香叶适量。

做法:五花肉刮洗干净放入煮锅,倒入足量的清水,放入八角、桂皮、生姜片。放入生姜及香料可去除五花肉的肉腥味道,并增加香味。煮开后改小火,煮至五花肉用筷子能轻松插入后关火,把五花肉捞出晾凉后切成薄片。

香椿芽洗净后入开水锅焯水,焯烫到香椿芽颜色碧绿后捞出晾凉。调入红油、味极鲜酱油、精盐、白糖搅拌均匀成香辣味汁。焯烫好的香椿芽攥净水分切成小段,洒在五花肉片上,浇入调好的香辣味汁拌匀。

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揉香椿芽咸菜:香椿芽、精盐

香椿芽洗净捞出,码在阴凉处晾干(不要阳光直晒,否则香椿芽失去水分变得软榻发黑)。晾干的香椿芽,码放在干净无水无油的小盆里,撒上精盐,精盐要适当的多放。稍微用力揉香椿芽的叶柄部,揉至香椿芽变色,叶柄发软即可。揉好的香椿芽可装瓶或用食品袋密封,静置一星期即可拿出食用。或把香椿芽咸菜冷冻起来留到冬天食用。

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香椿芽拌豆腐:食材:香椿芽100g、豆腐200g、豆油1茶匙、精盐1茶匙。

香椿芽洗净控干水分,洒一点精盐拌匀腌渍10分钟。豆腐洗净切成一厘米见方的小丁,放入开水锅里焯烫。香椿芽切成小段,倒入生豆油拌匀,接受不了生豆油味道的朋友,可用橄榄油替代豆油。最后再撒一些精盐拌匀。

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香椿芽酱:肥嫩的香椿芽用盐腌渍了,配上橄榄油打成浓绿的酱密封起来,稍微的发酵上一段时间,经过这一通折腾香椿芽的味道会变得更加香醇。带有一点淡淡的糯香的香椿芽酱,用来拌面或者是抹在暄软的馒头上,这个味道立刻就让香椿芽脱离了土气。

食材:香椿芽300g、橄榄油50g、精盐20g。做法:香椿芽洗净去掉梗部老叶,入开水锅快速焯烫至叶片成碧绿色,捞出控水调入精盐腌渍30分钟切成小段或碎末。把香椿芽末调进橄榄油,用料理机搅打成粘稠的酱。盛入干净玻璃瓶中发酵数小时,经过短暂发酵的香椿芽酱味更入味。

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香椿烘蛋:鸡蛋三枚、香椿芽1小把、油30g、盐1/2茶匙。

做法:香椿芽洗净后用开水焯烫至颜色碧绿,攥净水分后切碎。磕入鸡蛋,调入盐顺一个方向搅拌成均匀的鸡蛋液。煎锅里倒入油,油烧热后慢慢倒入搅匀的鸡蛋液。小火煎制,煎至鸡蛋饼两面颜色金黄。

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