做完豆腐後剩下的豆渣,加上些肉末做了四喜丸子,很好吃!丸子是用空氣炸鍋做的,沒有用油,很健康;丸子篷鬆口感軟嫩,配上山藥和木耳,又是一道營養豐富的美食。
![【四喜丸子】肉末裡放點豆渣攪一攪,比紅燒獅子頭還要好吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
材料
豆渣250克,肉末200克,火麻仁20克,
荸薺、胡蘿蔔、蔥末、薑末各適量,
料酒、生抽、鹽、蠔油各適量,
雞蛋3個(調餡用2個),山藥、木耳各適量
做法
1、按照上述用量準備好各種食材。
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2、除了山藥和木耳,將其它所有食材放在一起拌勻成餡料。
3、將餡料做成丸子的生坯。
4、再打散一個雞蛋,把每一個丸子放在蛋液中滾均勻。之後放入空氣炸鍋160度15分鐘左右,炸至表面金黃色,在這期間要隨時觀察,以免炸過火。
5、下圖是炸好的一部分。
6、下圖是全部都炸好了。
7、此時可以蘸椒鹽食用。
8、也可將山藥和木耳放在容器裡,再用少許生抽、鹽和蠔油調味,之後放上丸子,上鍋蒸熟。
9、菜蒸熟入味後也可收汁裝盤,表面撒上火麻仁即可。
小訣竅
在給配菜山藥和木耳調味時,要少用調料,以免過鹹,因為丸子已經有鹽味了。
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