根據媛身堂推出來的科學減肥是一個脂肪細胞分解氧化的過程，而氧化會產生自由基，自由基通過其強氧化作用造成人體的衰老。反覆的減肥會使自由基不斷大量地產生，而隨著年齡的增長，人體修復自由基的能力也隨之下降，若未能及時補充抗氧化物，細胞就會開始損傷。
所以，反覆減肥會加快人體的衰老。脂老虎提倡使用健康的減肥方法和科學的體脂管理方法，避免反覆減肥對身體造成的傷害，致力於讓減脂者減一次肥，保持健康苗條身材一輩子!
體脂管理三階段
1. 減肥階段
使用脂老虎健康減脂技術，（改成：脂老虎）可以根據您的身體情況，定製您理想的減肥速度。
有3種方式供選擇：高速、中速、低速。在減肥階段人體需攝入低卡路里、低升糖和營養均衡的食物，低卡又管飽，滿足減脂3大要素！
2. 適應階段
當體重和體脂達標後，不要立即恢復正常飲食，因為身體機能已經適應了減脂方案所提供的環境，所以需要給身體一段時間的適應，然後再逐步恢復正常的飲食。高速減肥的適應期：半個月左右，中速減肥的適應期：10天左右，低速減肥適應期：7天左右。
3. 保持階段
當完成適應階段後，只要每天攝入和消耗的熱量平衡就不易再次肥胖。此時，可以根據需要，通過媛身堂的智能雲平臺和智能設備來監測你的體重和體脂的變化情況，以保持理想的減肥效果和健康的身體數據。一旦出現攝入熱量大於消耗熱量的情況，多餘熱量開始變成脂肪在你的身體內堆積，健康管理師將及時為你提供應急解決方案。只需經過1-2天的調節，多餘的熱量就會被消耗，就又可以迴歸到正常的生活了。
日常生活體脂管理
脂老虎體脂管理系統針對不同的生活狀態提供了兩種實用方案：
A． 每日三餐正常飲食的，建議一週六天後，使用一天營養餐，及時分解一週累計攝入熱量產生的多餘脂肪，保持體內的平衡狀態。
B． 如遇到應酬、聚會等，導致當天攝入了過多的熱量，為避免多餘熱量變成脂肪在身體內堆積變化，建議在第二天使用營養餐進行調節。經過調節，多餘的熱量就會被及時消耗。即使緊接著又面臨應酬，只需按照上述方法在大餐結束後進行管理即可。
減肥是一輩子的事業！
經過一段時間脂老虎的健康減脂管理，
你改變的不僅僅是體重，還有合理的飲食習慣。
趕快行動起來吧！
營養的享瘦，健康的生活，就在前方！
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