俗話說“無酒不成席”，酒在我們中國有很悠久的歷史，特別是在一些重要的場合或者朋友聚會的時候經常離不開喝酒，我們都知道喝太多就對身體不好，容易引起酒精肝以及肝癌的現象，但是我們自古就有喝白酒養生的這種說法，因為白酒具有一定的藥用價值，經常喝但只要不過量的話，是可以達到養生的功效的，今天就和大家一起來分享一下，如果每天堅持喝一杯白酒的話，對我們的身體健康有什麼好處？
每天喝一杯白酒，身體會發生什麼變化？或許給你帶來6個“好處”
1、開胃消食
在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，從而能使人在不知不覺之中增加食量。對於營養缺乏者來講，這樣的方式無疑能夠在無形中增進機體對營養成分的攝取，對於身體的健康有一定的好處。
2、驅寒暖胃
現在很多的上班族常常為了工作，飲食不規律，經常有一餐沒一餐的，甚至是吃一些生冷刺激的食物，長期這樣的飲食，可能就會導致胃寒的情況，這時候可以每天堅持適量的喝一些白酒，可以有效的通血脈禦寒氣，最好喝白酒時，將白酒稍微燙熱一下，效果會更好。
3、預防心血管疾病
每天適量喝一杯白酒，能有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，進而能減少冠狀動脈中膽固醇的含量，從一定程度上能夠有效降低人體患上心腦血管疾病的幾率。所以說一些中老年人，每天適量的飲用一杯白酒，能夠起到有效預防心血管疾病的功效。
4、舒筋活血
白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。跌打損傷後，人們常習慣用白酒來按摩患處，這樣一來，經過白酒的舒筋活血之效，便能使患處很快康復。對於某些由於寒、溼所導致的關節疼痛患者，也可以用白酒對關節進行揉搓，且療效甚佳。
5、消除緊張和疲勞
對於上班族來說，工作一天身體比較勞累，晚上回家吃飯時，適量的喝一杯白酒，可以有效幫助身體消除疲勞感和緊張感。這是因為白酒中的酒精，會對大腦和中樞神經系統起作用。有些人會出現食慾不振的問題，適量喝一杯白酒，能夠有效開胃消食。
6、促進新陳代謝
每天堅持喝一小杯白酒，能有效促進體內血液循環，對皮膚健康有一定的好處。而且血液循環加快了，也有利於促進新陳代謝，能加快體內毒素和垃圾的代謝，儘快排出體外，更利於身體健康。
每天喝一杯白酒，一杯的量是指多少？
適量的喝白酒對身體有好處，這裡大家肯定會問，這裡所說的適量到底是指多少呢？一般來說，適量的一杯白酒，大概就是60毫升左右，記住一定不能貪杯了。白酒可以養生，但也不是人人都適合的，像一些患有高血壓、高血脂、肝炎的人，日常生活中就不建議飲用白酒。
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