由於工作原因，姐姐的兒子平平從小主要由奶奶撫養長大。奶奶對平平疼愛有加，不論他提出什麼要求只要你那個做到的，奶奶都會盡量滿足他。平平小時候乖巧可愛，可是慢慢地卻越來越不聽話，還喜歡將家裡搞得亂七八糟。最近因為奶奶沒有買到他心儀的玩具，他更是生氣得在家裡大吵大鬧。
平平奶奶平時就不忍心管教孫子，但是這一次當她收拾好房間之後平平又開始胡鬧了，她忍不住數落了平平幾句。沒想到孩子抓起身邊的掃把就要打人，所幸奶奶力氣比較大沒有被掃把打到，但是老花鏡卻不小心被打碎了。姐姐知道後，把兒子狠狠揍了一頓，沒想到平平當場又哭又鬧，還對姐姐拳打腳踢。
像平平一樣情緒容易失控，一生氣還喜歡打人的孩子有很多。孩子為什麼會這樣呢？在這樣的情緒下，家長的打罵管教會有效果嗎？面對孩子情緒失控，家長應該怎麼解決呢？
學會管理情緒的孩子更能夠取得成功
在瞭解情緒處理之前，我們需要了解學會處理情緒對孩子的重要性。根據兒童教育學的研究指出：孩子在六歲以前的情感經驗能夠對一生產生重要的影響。孩子如果性格暴躁易怒、具有破壞性、或者悲觀、焦慮等沒辦法管理好自身的情緒，那麼這對於他們未來的個性發展以及品格形成都具有一定的影響。此外，如果孩子一直處在負面情緒中，那麼他的身心健康以及人際關係都會受到負面的影響。
情緒的存在與孩子的生理心理發展都密切相關，因此家長應該重視並對孩子的情緒進行及時的引導，讓孩子認識並能夠控制自己的情緒。只有學會管理情緒，才能讓孩子從小就培養良好的品格，並幫助孩子走上成功的道路。
讓孩子認識情緒
在教會孩子管理情緒之前，父母要先幫助孩子認識並情緒。就好比當孩子在玩的過程中"開始不耐煩，丟東西，甚至罵人"這種情緒就是生氣。引導孩子慢慢學會用語言來表達自己的情緒，或者是用恰當的行為進行表達。
此外，家長還可以給孩子看一些關於情緒的繪畫本。在直觀的圖文中，他會更容易認識到，"原來生氣是這樣的表情，這個小朋友後來不生氣了是發生了什麼呢？……"通過這樣直觀的方式讓孩子理解情緒。當孩子感知到某種情緒的存在時，他內心的定義可能是模糊的。這時候當家長用語言進行描繪時孩子就會理解，情緒的定義是什麼。從而知道情緒是具有邊界的，同樣也是可以被管理和控制的。而情緒是不分好壞的，它們都同樣屬於生活中的一部分。
在幫助孩子清楚地認識情緒之後，就可以進行最重要的一步，那就是教會孩子情緒管理。那麼，家長應該怎麼做呢？不妨試試"紅綠燈"管理法。
"紅綠燈"管理法
這裡的紅綠燈不是交通指揮燈，而是孩子的情緒指示燈。跟交通指揮一樣，孩子的情緒爆發就像是行走在路上的汽車，在憤怒時就像是遇到紅燈需要踩急剎車，遇到黃燈要想一想憤怒的原因在哪裡，當情緒過去綠燈開啟，就可以繼續向前行駛。
1、紅燈：急剎車，停一停
在感到憤怒的時候，第一件事就是先停下正在做的事，通過深呼吸、喝水等冷靜下來或者轉移自己的注意力。同時，家長也不要對孩子的情緒作出過激的反應，比如數落或者吼孩子，否則只會在原有的情緒上火上澆油。除非涉及到生命安全，不然可以讓孩子先安靜下來。
2、黃燈：安靜空間，想一想
當孩子情緒冷靜下來之後就應該引導他們進行下一步：想一想生氣的原因是什麼？為什麼會發生這樣的事？這時候家長不要帶著指責的語氣去問孩子，可以用簡單的問題，比如為什麼突然不想玩啊？是不是身體不舒服呢?之類的問題去引導他們自己思考。
3、綠燈：重新接軌，行一行
當紅燈和黃燈過去，綠燈亮起時，就到了邁出去的時候了。這時候家長可以和孩子溝通，在溝通的過程中家長要認真傾聽孩子的內心想法，站在孩子的角度去思考問題。之後再跟孩子講道理。當孩子犯錯時，耐心告訴他們應該怎麼做，同時要鼓勵孩子，相信孩子能夠改正錯誤"媽媽相信你下一次能夠做好的。"
家長們也可以利用簡單的童話故事來幫助孩子理解"紅綠燈"管理法。就好像小烏龜的故事：一隻小烏龜因為不懂得怎麼和別人相處，也交不到朋友，所以變得非常傷心。這時候烏龜爺爺告訴他："你有殼啊"於是不管小烏龜遇到挫折還是生氣難過，他都先躲進自己的殼裡，冷靜下來之後再想辦法，而當他想明白了就走出殼並採取行動。像小烏龜一樣，孩子在生氣之前先躲進"殼"裡，冷靜過後再做出行動。
車輛需要紅綠燈的指示才能安全通過，而情緒同樣需要這樣的指示燈來照明，讓孩子的人生得以"暢行無阻"。
其實讓孩子爆發負面情緒的原因很多，可能是想要的禮物得不到滿足，也可能是父母一句不經意的批評等等。讓孩子能夠有效地疏導負面情緒，就需要家長們用"思考如何解決問題"的方式去去引導孩子。
讓孩子"冷靜—思考—解決問題"在解決問題的過程中孩子同樣需要認識到：情緒的設定目標、瞭解情緒帶來的後果、解決情緒的方法方案以及實施的解決方法等認知內容。當家長教會並強化孩子關於管理情緒的技巧之後，孩子的成長和學習能力也會隨著得到有利的幫助。
增加親子之間的互動和相處，讓孩子更加容易獲得情緒管理能力
情緒管理能力關乎孩子情感互動以及人際交往關係。而目前越來越多的情感交流建立在虛擬的網絡世界裡，這時候現實中真實的情感交流就顯得更加重要。而家長的陪伴和現實互動更是讓孩子學會情緒管理最重要也最簡單的方法之一。
因此，我建議家長們最好每天都能夠抽出時間和孩子多進行交流和互動。而在這段親子時光裡，更需要家長們放下電子設備，全身心地陪伴孩子，可以和孩子玩遊戲，也可以輔導孩子做作業。無論做什麼，最重要的就是讓孩子真實地感受到家長的陪伴和愛。在和孩子的交流中，家長也可以瞭解到在人際交往中的情緒表現，並及時對孩子進行引導。
再者，除了引導孩子，家長更重要的是學會以身作則，在生活中向孩子示範：應該如何正確地處理好自身的情緒，以及該如何與他人建立良好的人際互動關係。讓孩子看到、聽到自己應該怎麼從不良情緒中冷靜下來，並學會解決情緒。
同時，在這個過程中，家長也應該學會站在孩子的角度去思考孩子的出發點，用同理心讓孩子知道應該如何面對情緒，對家長的信任更會讓他們學會該如何正確地應對和管理情緒。
我是小F媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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