3道清爽凉菜,拯救你的夏日胃口,开胃去火

酸辣开胃凉拌腐竹

3道清爽凉菜,拯救你的夏日胃口,开胃去火

食材:

腐竹、黄瓜、熟花生米、香菜末、辣椒粉、红椒圈、熟芝麻、蒜泥、生抽、醋、盐、花椒油、糖

步骤:

1、腐竹温水泡发。

2、切成小段、开水烫煮2-3分钟。捞出、过凉水,洗净、沥干。

3、黄瓜稍微去皮,对切,拍拍拍拍碎、切小块。其他材料备好。

4、倒入辣椒粉,辣椒圈,白芝麻,蒜泥。

5、淋上冒烟的热油,激发一下香味!

6、加点生抽,香醋,几滴花椒油,一点糖,少许盐。

7、倒入花生米、香菜末,拌匀就可以了!腌制片刻更入味更好吃哦!

小窍门:

1、黄瓜使劲拍拍拍、拍得越碎、越入味,成品就越好吃!

2、生抽、醋、糖、根据材料多少适当调整哦,适合自己的才最美味!

3、油要烧热一点,冒烟,浇在上面滋啦滋啦的香气扑鼻。

凉拌秋葵

3道清爽凉菜,拯救你的夏日胃口,开胃去火

食材:

秋葵、大蒜、小米椒、油、生抽、醋、耗油、糖

步骤:

1、秋葵洗净,辣椒和蒜切末

2、秋葵在开水中烫一下,加少许盐

3、烫一分钟左右,捞出过凉水

4、切去根部

5、煎锅中放少许油,下大蒜辣椒爆香

6、一勺生抽,2勺醋,一点蚝油,少许糖,拌匀,倒入盘中。

小窍门:

1、烫秋葵的时候加少许盐,可以保持脆绿。

2、小米椒又把我辣着了,下次要长记性少放一点。

凉拌西瓜皮

3道清爽凉菜,拯救你的夏日胃口,开胃去火

食材:

西瓜皮、盐、醋、白糖、食用油、小米椒

步骤:

1、把西瓜肉用勺子挖出来,把西瓜外皮切掉

2、切成丝,加盐腌制20分钟

3、蒜瓣切末,小米椒切丁

4、碗里放蒜末,小米椒,白糖,醋食用油加热,倒入小米椒上搅拌均匀

5、腌制好的西瓜皮挤干水份,把调好的佐料倒在上面搅拌均匀

小窍门:

做凉拌西瓜皮不要买薄片西瓜,不然去掉西瓜皮就没肉。

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3道清爽凉菜,拯救你的夏日胃口,开胃去火


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