蔬菜營養豐富，口感清爽，膳食纖維比較高，對人體的消化非常好，所以也非常受人們的青睞。但是在生活中，有一些常見的蔬菜雖然看著是很乾淨，可裡面卻含有很多的寄生蟲，吃了對身體健康是有害的。今天九頭鳥文體之家提醒各位，吃這幾種“蔬菜”，一定不要被其外表所迷惑，食用真的需要謹慎。
1、蓮藕
有些喜歡生吃蓮藕，但最好不要這樣做，主要是考慮蓮藕上有一種薑片蟲，這樣的寄生蟲，會進入人們的小腸中，對身體的刺激是比較大的。並且肉眼是很難看到的，最好把蓮藕做熟了再吃，簡單的用開水焯一下，或許都不能徹底殺菌，在鍋中烹飪一下，能夠徹底殺菌。
2、薺菜
薺菜是一種很好的寄生物體。不僅可以給寄生蟲提供營養，主要是不會有人會驅除它們。所以薺菜對於寄生蟲來說，是件非常好的寄生體。所以說想要吃薺菜的話，就要在吃之前多清洗幾遍，清洗乾淨之後，再經過高溫焯水就比較好一些。
3、花菜
花菜是很多人的最愛了，它的營養高味道好，常吃點可以讓我們體內臟東西代謝毒素加快，還可以在一定程度上提高人體的免疫呢。但是花菜因為它的結構比較複雜，在花菜縫隙裡就容易隱藏很多的寄生蟲。
4、萵筍
萵筍屬於根莖食物，吃起來口感是非常脆嫩的，而且裡面也包含了大量的營養。但是現代社會是要講究健康飲食的，萵筍的生長環境比較潮溼，一般都是種在地下，很容易滋生大量的細菌病毒，因為生吃很容易導致其中的寄生蟲和髒東西沒有處理乾淨，對人體有害。
分享到:
閱讀更多 九頭鳥文體之家 的文章
