為什麼麵包、蔬菜、肉餅分開看無可挑剔，組合成漢堡就變成垃圾食品？
豆丁兒帶你看生活
“生水不能喝，沒洗的蘋果不能吃，但是用生水洗過的蘋果可以吃”的悖論！
按照這個概念，我們很輕易就能明白為什麼方便麵、可樂、起酥麵包、炸薯條、各種膨化零食等被稱為了垃圾食品。
我認為，吃得是健康食品還是垃圾食品，並不是看我們吃了什麼東西，
而是取決於我們吃進去的東西給我們的身體提供了什麼。是
剛好滿足身體需要，平衡各方面營養，還是能量過剩，會引起健康負擔。
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