“上得廳堂，下得廚房，打得過小三，鬥得過流氓。 ”這句順口溜一度成為了現實社會對女性的要求標準，可見做女人不易，做一個能夠實現自我價值並能兼顧家庭的女人更難。
自古以來，男主外，女主內的思想根深蒂固。社會民眾，親戚朋友，父母愛人，甚至女人自己都覺得女人應該屬於家庭。可是大家卻忘記了，女人在屬於家庭之前，首先應該屬於自己。那麼作為女性，如何才能克服社會障礙和內心恐懼，勇敢地去實現自我呢？
《向前一步》這本書就是一本關於女性如何克服內心障礙，勇敢地去追求自己夢想的書。書中談到了男女不平等現象的原因，女性向前踏出一步的障礙，以及女性怎樣才能克服內在恐懼和不自信，實現人生價值。這本書連續7周穩居亞馬遜總榜第一，超過8周長踞《紐約時報》非虛構類暢銷書排行榜第一名。
作者謝麗爾·桑德伯格出生於美國華盛頓特區一個猶太人家庭，畢業於哈佛大學，獲得哈佛商學院MBA學位。先後在Goole和Facebook任職網絡銷售副總裁和首席運營官。從大學起，就一直致力於維護和改善女性權益事務的推進，是一個女權主義者，當然這個權不是霸權的權，而是權益的權。不僅如此，桑德伯格還創建一個鼓勵全球女性勇敢實現自我價值的非盈利組織“Lean In”，翻譯成中文就是“向前一步”。
其實，在中國，也有一位女士一直關注著女性的權益，她就是中國著名主持人楊瀾。因為感同身受，因為志向相投，楊瀾女士為《向前一步》這本書寫了推薦序，藉此來支持桑德伯格鼓勵全球女性勇敢地向前一步，實在自我價值的理念。
好了下面讓我們說說，在社會競爭日益激烈的今天，女性如何突破重重障礙，勇敢地實現自我價值？
01面對生活的挫折與挑戰，女性只有勇敢地突破侷限，才有能力應對各種變故。
桑德伯格的家庭教育很民主，她的父母對三個孩子有著同樣的期望，都希望她們能夠成績優秀，共同承擔家務，積極參加課外活動等。除此之餘，父母還鼓勵兩個女兒，男孩能做到的事，女孩也可以做到。這在當時男尊女卑的大環境下很是難得。
桑德伯格能有今天的成就，一部分來源於她的家庭教育，是父母給了她向前一步的勇氣和男女平等的意識；而另一部分則來源於她自身的努力以及感情、工作上的經歷。
德伯格的第一次婚姻僅僅維持了短短一年就結束了，這讓她一直貼著“離異”的標籤。大多數人認為，女人只有婚姻失敗就意味著人生的失敗。為了擺脫這種困擾，桑德伯格更加努力工作，勇往直前，不僅職務提升很快，還遇到了她真正的人生伴侶戴夫。
2008年，桑德伯格受邀出任Facebook首席運營官之前的那段時間，原本對薪酬已經很滿意的桑德伯格，在丈夫和她妹夫的鼓勵下，爭取到了更好的薪酬福利。在爭取自己利益方面，女性往往處於被動狀態，幾乎是別人給予什麼就接受什麼，而男性卻總會主動地為自己爭取一些利益。
2015年，桑德伯格的丈夫意外身亡。她在母親陪伴和閨蜜的幫助下，才能走出最艱難的困苦歲月。桑德伯格希望時間能治癒她的傷痛，讓她能有向前一步的勇氣去面對現實，面對摯愛的離世。
一次失敗的婚姻，一個讓她走向人生頂峰的職業，以及丈夫戴夫的死亡，這些經歷都從不同程度地激勵著桑德伯格突破性別差異，勇敢地向前一步，最終走向成功。而我們想要和桑德伯格一樣，實現自我價值，提高應對生活挑戰的能力，首先要從勇敢地向前一步開始。
02我們本以為阻礙女性前進的絆腳石是家庭瑣事，其實是女性的自我限制。
在桑德伯格畢業多年以後，她發現很多男同學都在職場上大顯身手，而留在職場的女同學卻越來越少，她們有的在做兼職，有的當了全職媽媽。而桑德伯格身邊的同事也都有這種傾向，與男性相比，大量的女性正在退出職場，尤其是在她們當了媽媽之後。
其實不光是她的周圍，我們的周圍也是這樣，但凡家裡有事情，最先要做出犧牲的絕大部分都是家裡的女性。老人生病，女人要退出職場盡孝；沒人看孩子，女人要退出職場照顧孩子；就連異地戀的兩個人要一起生活，往往也是由女人提出辭職來到男人的城市。
造成這些現象的原因，就是“女人首先要服務於家庭”的傳統觀念影響。在這樣的觀念影響下，不僅是周圍的人，就連女人自己都覺得應該如此，很多女人覺得自己在職場上不需要過多打拼，只要有一份過得去的工作，能儘量兼顧到家庭就可以。
女性被社會上這些負面的信息內化了，只有降低對自己取得的成就的期望值來滿足社會的輿論。久而久之，便形成了女性內在的自我限制。
其實，在阻礙女性成長的因素當中，對於外在的壁壘來講，內在的障礙更應該得到重視。桑德伯格告訴我們，與其怨天尤人，不如從自己可控的因素著手，打破內心壁壘，勇敢地一路向前。
03女性如何去平衡家庭與事業的關係，讓伴侶成為我們實現自我價值的助力？
桑德伯格作為公眾人物,經常被問到，怎麼平衡家庭和工作之間的關係？她表示，她能有今天的成就完全得力於她的丈夫戴夫。
對於每一個尋找伴侶的女性，桑德伯格給出了這樣的建議：我們可以和各類型的男人約會，壞壞的、酷酷的，有承諾恐懼症的，以及滿懷激情的，但是別和他們結婚，壞男人性感的因素不會讓他們成為好丈夫。到了想安頓下來的時候，你應該找一個願意和你平等相處的男人。
夫妻兩個人本來就是夥伴關係，如果女人在工作上獲得更多權利的話，那麼在家庭上就要放棄一些權利。女人想要讓男人加入到更多的家務中來，就不要埋怨男人，不要讓他們失去做家務的積極性。女人要相信：家裡的一些事情，只要讓男人慢慢地嘗試著去做，他們做得不會比女人差。
如果你想要一個平等相處、互相尊重的伴侶，那麼你就要有意識地建立這種關係。只有丈夫多分擔家務，妻子才能騰出精力做她喜歡的事情，家庭關係才會更加和諧。
家是每個人的後備力量，人們常說：一個成功男人背後都有一個默默付出的女人。那麼，反過來又何嘗不是呢？據統計，財富500強企業的28位女性首席執行官裡，有26位已婚，1位離異，1位未婚，她們中很多人都說過：“要是沒有丈夫的支持，比如幫著照顧孩子、處理家庭瑣事等，我就不會成功。”
其實，對於女人來說，職場精英也好，家庭主婦也罷，只要我們自己開心，覺得自己的價值得以體現，那麼處於哪種狀態並不重要，重要的是，我們要勇敢地朝著自己的內心走，朝著自己的理想走，勇敢地向前一步。
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