每天寫學習日記的好處，是對每一招式的理解更加深刻，同時在碼字的過程中，腦子裡還要完整的過一遍相關動作，可以加快學習進度。
- 太極拳的學習過程，也是對人生哲理不斷深化的過程，這句話聽起來有點懸，不練太極的人可能沒有感覺，我在學習太極拳兩個月的時間裡，對於人生哲理的體會如下：
- 太極拳的虛實轉換，就象人生的起起落落，是一種正常轉換，不要過於強求，不以物喜，不以已悲，順勢而為，則會輕鬆很多。
- 太極拳的欲左先右，就象做事情一樣，多回頭看一眼，再看清楚前面的路，不要蒙著眼睛一股勁的向前衝，要學會審時度勢，看清環境再出手。
- 打太極拳的整個過程，身體的任何關節，都不是繃直的，即使是出拳和伸腿，也都是留有餘地的。就象與人處事一樣，凡事不要逼太緊，逼過了自己也會受傷，給別人留點空間，其實是更好的保護自己。
。。。
廢話不多說了，言歸正題，今天記錄的是『六封四閉』：
『六封四閉』這一名稱的由來，其實到現在我還不是特別懂，查閱了很多資料，封的是哪'六封’，閉的是哪'四閉’，歷代前輩先師都沒有完整的文字詮釋。或許是古代拳師當時的文字記錄較少，都是口口相傳，後人通過音譯進行的解釋吧。
也有一些說法是，'六封’是通過太極拳拳法的技術，達到讓對手失去判斷能力，出現進攻、退守兩難'六神無主’的境界；達到這種境界的效果就是'閉其四肢，使對方四肢被動調遣’。
還有一種說法，六封，是暗指要封住對手的：手、足、肘、膝、肩、胯的六個進攻部位。四閉，是四門緊閉，就是要做到在用意行拳之時，嘴不要張開著，要閉住自己的呼吸，眼、耳、鼻、口都閉合著，內向丹田。即所謂的“四門緊閉”。達到意氣貫穿的忘我境界。
還有的說法是：封住上下左右前後六方,閉鎖東西南北四門。
這裡無意去考究哪種說法的正確，但這一招式做為太極拳的一個基本動作，一直延傳至今，其內涵確實是非常豐富。具體怎麼理解，每個人有每個人的悟性，大家只要能意領神會就行，不要去做名詞上的口舌之爭。
六封四閉的基本要領：上接『懶扎衣』
1.身體右轉，重心略右移，左手從腰間走上弧與右手相合；右手略前引下沉，目視右手中指端。
2.身體左轉，兩手左逆、右順纏，自右而左捋，目視左下方。下捋時要注意重心下沉，塌腰，兩手合勁不要丟，加外堋勁。
3.身體繼續向左轉，兩手繼續左手逆、右手順纏向左後上方，重心右移向左平開步，目視左前方，捋的時候兩手不能偏後，右臂堋勁不能丟。
4.重心右移，兩手變左手順纏、右手逆纏，向上畫弧，合於右肩前。身體略右轉，目視右前方。在做這個動作的時候，要注意松肩沉肘，旋腕轉臂，同時注意襠部走的是後弧。
5.左腳收於右腳內側20釐米處，腳尖點地，身體微右轉下沉，兩手合力走弧線向右前下方按，目視右前下方。注意等左腳收上來再下按，雙手下按時要松胯塌腰，手掌不要平著向下按，手掌是傾斜式向下按。
在『六封四閉』這一招式裡，我經常犯的錯誤是：
1、 手不護中，經常動作過大，導致自己重心不穩。
2、 襠走後弧把握不好，身體還沒擺正。雙手就已經在臉部下方合攏。
3、 左腳還沒收上來，雙手就開始下按。
4、 左腳收上來的位置，不是遠了就是近了，會造成重心不穩。
歷史學習日記回顧：
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