破解抓腕
動作步驟：
敵方雙手抓住我左 手腕,我左手順勢抓住敵方 左腕，右手從敵方左臂下方 穿入，扣住敵方右小臂（圖 311、 312、 313）;我左手向左下按壓 敵左腕，同時右小臂上撬敵左肘關節，使敵人因肘關節 疼痛而撒手（圖314）;圖315為擒鎖受力狀態。
動作步驟：破解抓面
敵方用右手抓我左 肩，我左手向左猛力按壓左 肘，右手從敵臂下方穿人， 右手緊扣左腕（圖316、 317、 318);
左肩前頂敵手，雙 手合力向右折別敵肘關節， 使敵人因肘關節產生劇痛而 失去反抗能力（圖319);
圖320為擒鎖受力 狀態。
破解頭髮被抓
動作步驟：
敵方用左手抓我頭 發，我方用右手按壓敵手， 防敵抓發，同時左手日字衝 拳直搗敵方肋骨（圖321、 322、 323）；
乘敵受擊之時，左 手自敵臂下外側穿人，左手 可緊敵肘關節，將敵肘關節 挫傷（圖 324、325）;
圖326為擒鎖受力狀態。
破解腰部被抱
動作步驟：
(1)敵方自前方雙手抱 我腰部，我方雙掌重疊合力 向前，推壓敵下頌（圖327、 328、 329);
(2)乘敵鬆手之際，我 右手抓敵左小臂或手腕乘敵 鬆手之際，我右手抓敵左小 臂或手腕，左手自敵臂外側 穿人，抓住自己右腕，雙手 形成槓桿力量，合力向左折 別敵肘關節，將敵生擒（圖 330、 331、 332)。
破解腰部由後被抱
動作要領：
敵由後抱我腰部， 我以反肘擊打對方（圖 333、 334、 335);
隨即以側鎖肘反擒 敵方（圖 336、337);
圖338為擒鎖受力狀態。
破解喉部被扼
動作要領：
敵方由前雙手扼我 頸喉部，我左手按壓敵右腕 的同時，右手自下沿中線以 正掌向前上推擊敵下領（圖 339、 340、 341);
乘敵受擊之時，我 雙手抓敵右腕，兩指扣頂敵 手背其餘手指扣抵手心，雙 手合力向左折敵左臂，將敵 左腕挫傷(圖342、343、 344、 345);
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