相信斷夜奶是每個寶媽都迫切的希望，但是斷夜奶也需要根據寶寶的狀況水到渠成，而不是讓你死硬不給孩子喂。還記得之前沸沸揚揚的“斷奶事件”：寶寶沒了，寶爸進監獄！給寶寶斷夜奶就這麼危險的嗎？
原來一37歲寶爸在給孩子短夜奶的時候，沒有依據寶寶的實際狀況，直接將安撫奶嘴塞進寶寶的嘴裡，然後將毯子折成A4紙的大小蓋子寶寶的臉上！第二天，妻子發現寶寶已經窒息死亡，寶爸也被指控過失致死罪，儼然成了一個悲劇。
想來這寶爸也是虎，當時到底是在想什麼？有沒有點基本常識，將毯子折成A4紙的大小蓋在寶寶的臉上這又是什麼迷之操作？非要這麼簡單粗暴地給孩子斷夜奶嗎？
這讓無數寶媽寶爸為去世的寶寶惋惜的同時，也讓新手寶媽寶爸在擔憂到底該怎麼給寶寶斷夜奶呢？
什麼時候能開始斷夜奶呢？
3個月大以前不建議斷夜奶
對於大部分發育正常的嬰兒，在他們滿4個月的時候後，就可以連續睡眠6個小時了
所以在3個月大以前，半夜不能完全不喝奶，這根維持寶寶自身的血糖有關。寶寶體內的肝醣量比成年人少，所以寶寶需要比成年人更頻繁進食，藉由每3—4小時進食，來幫助維持體內的血糖穩定。
那是不是說明寶寶夜奶越多越好呢？
不，美國兒科學會表示：如果6個月大的嬰兒還沒有養成良好、睡過夜的習慣，這種“睡渣”狀況會導致寶寶其他生長髮育的問題，也影響家人的睡眠。所以充足的睡眠跟均衡的營養對寶寶的成長髮育來說同樣重要。
因為寶寶在晚上安靜地睡覺的時候，會刺激大腦的松果體分泌褪黑素、促進生長激素的分泌，而生長激素直接影響寶寶的生長髮育。所以寶寶必須有良好且持久的睡眠品質，才能保證孩子快速成長。而頻繁吃夜奶會讓寶寶睡眠不足，還會影響認知功能、損傷大腦額葉皮質功能，容易導致語言及抽象思維功能的缺陷。而且夜奶堅持的越久，寶寶的依賴性會越大，將來更不容易斷掉。
那麼，如何戒掉寶寶夜奶呢？
（一）學會判斷
首先我們需要明確的知道寶寶夜醒的原因：當寶寶頻繁夜醒的時候，是因為真的肚子餓了，還是隻是習慣性的夜醒呢？
這個我們可以從寶寶夜醒的次數和時間，還有寶寶每次醒來的精神狀態來觀察：
每次醒來都大口大口地猛吃？（這是寶寶真餓了） 哭哭啼啼的把你的乳房當作安撫奶嘴？吃了兩口就繼續入睡？（這是寶寶習慣性夜醒）當發現寶寶更多的是一種心理依賴的情況下寶媽們就要考慮去斷夜奶了。否則寶寶們的依賴性會越來越重。
（二）斷夜奶的小妙招
1.不要召之即來
只要白天奶量充足，寶寶夜間發出聲響可能只是在淺睡眠時出現的一個正常現象。有的寶寶缺少安全感，哭鬧的時候並不是因為餓了。當發現寶寶哭鬧的時候，媽媽不要第一時間馬上餵奶，而是安撫一下，拍一拍寶寶，讓寶寶自然進入安睡狀態，那這頓夜奶也就直接省了。
如果寶寶是真的餓了可以適當的餵奶。但如果夜間餵奶次數較多，或餵奶量較大，在白天的時候就要調整一下餵奶量了。
2.睡前儘量餵飽寶寶
在寶寶睡前一個小時，媽媽一定要喂一奶，並儘可能地給寶寶餵飽，這樣寶寶夜間不容易餓。母乳不足的媽媽可以添加奶粉給寶寶進行混合餵養。
3. 延後餵奶的時間
已經養成喝夜奶習慣的寶寶，要循序漸進的方法，突然間斷掉夜奶也不合適。在寶寶哭鬧時，不要馬上餵奶，儘量先用其他的方法安撫，延遲餵奶時間。讓寶寶意識到，哭鬧沒有用，只好乖乖去睡覺。等到下一次餵奶的時候，再把時間延長，慢慢減少寶寶吃夜奶的習慣。
4. 減少單次的奶量
在斷奶期間，一定要注意逐步減少單次的奶量，讓寶寶減少依賴。在寶寶6個月以後，可以逐漸用白開水代替夜奶。畢竟斷夜奶的目的是為了讓寶寶在夜間能睡一個整覺，較少食物對寶寶臟腑器官的負擔。
在身體健康的狀況下，純母乳餵養的寶寶，六個月內不太需要額外的補充水分。用白開水、溫水的方法過渡，還要根據寶寶的月齡進行調整。
最後建議儘量往前調整寶寶的睡眠時間，即在九點之前。因為晚上九點是孩子大腦發育的黃金年齡。還有在給寶寶斷夜奶的這個過程一定要循序漸進，不要操之過急。一旦開始，寶媽就要“狠心一點”，不要因為不忍心，斷斷續續的，這樣斷奶就更不容易了。
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