饞夜奶的孩子，多發生在母乳餵養的寶寶身上，因為母乳餵養很容易促成奶睡。而奶睡本身並不是壞的哄睡方式，它是一種很自然的親密聯繫，媽媽通過餵養寶寶得到心理的滿足，寶寶因為銜著媽媽的neinei而感到放鬆安靜。
寶寶滿六個月後，“斷夜奶”這個詞突然一下子在我耳邊沸騰了起來，同學同事都在給我建議，就連自己的親親母上也加入了勸導大軍。
我查詢了很多資料和專家建議，彷彿從下一刻起，我就要為實施這個計劃做準備，不然就違背了科學的主流養育方式。
老實說，那時的我根本對“斷夜奶”這三個字一臉懵圈，十七（寶寶的乳名）雖然無法一夜到亮，但每天夜奶的次數也就是1-2次，就算我恢復工作，也不會讓我過度疲憊。所以我沒有聽從任何勸告，一直堅持著每夜親喂。
就這樣到了十七10個月大，我已經恢復上班5個多月。十七在這之前出現了睡眠倒退的情況，而我堅持夜奶的行為也助力了他更加頻繁的夜醒，從原先的1-2次增加到了5-7次，甚至第二天起床頭昏腦脹，根本記不清自己夜裡餵了多少個回合。
對於夜奶，十七的心理需求已遠超生理需求。很多時候他並不是真正要喝奶，而是通過銜乳來確認媽媽是否在身邊，尋求心理慰藉，經常喝不了幾口就沉沉睡去，過不了多久又再次醒來。
此時的夜奶對於我們母子來說已成為負擔，不僅對我造成影響，睡眠的打斷對於孩子的成長有更多的弊端。我知道，是時候戒斷夜奶了！
當天上午我便列出了計劃，並向家人尋求了意見和幫助。對於10個月大的孩子，我們認為在一週內可以獲得基本勝利。
首先，不採用躺在床上的姿勢餵奶，避免直接奶睡，通過這種方式讓十七知道吃奶跟睡覺是分開的。
因為已經添加了輔食，我只需保證晚飯將他餵飽，睡前一個半小時母乳給他喝足，就可以確保他一夜不餓。
我挑選了自己不用上班的時間，白天多陪伴他玩耍，每一次親喂都跟他說“從今天起，媽媽就要給你斷夜奶嘍，十七寶寶長大啦，我們得睡大覺才能長大長高哦，neinei只是十七的食物，媽媽會保證，讓你吃得飽飽的，但是夜裡，你已經不再需要它嘍~”。
到了晚上，哄娃大任就交付給十七爸爸了，其實他是一個起床氣很大的人，但是為了娃能睡整覺，心甘情願地起夜哄睡。剛開始的一兩晚確實很折騰，但只要挺過去，就會撥開雲霧見月明。
五天後，十七戒掉了夜奶，但偶爾還是會中途醒來，迷糊著哼哼唧唧。這多發生在上半夜，我與他爸爸在書房看書時。只要第一時間跑過去，輕輕拍拍他，讓他知道爸爸媽媽都在，就可以很快地接著入睡。
現在，歲月靜好，哄娃睡覺，再也不是我一個人的事了~
寶媽們要知道，斷夜奶≠睡整覺，但如果寶寶只是因為心理需求而頻繁索取，那就必須採取措施，最大限度的拉長夜奶間隔，或者斬斷夜奶。畢竟，寶寶越大，越需要高質量的睡眠。
給大家的建議：
1、斷夜奶是你和寶寶兩個人的事，只有你們自己可以決定，沒有必須斷夜奶這種說法。對於職場媽媽，夜間的親喂不僅可以刺激泌乳，更是一種親密關係的彌補。如果孩子的夜醒沒有對你造成多大困擾，你想堅持哺餵，那就不用斷。
2、不要擔心孩子夜裡會餓著。相信我，作為母親的直覺，你一定可以分辨你的孩子是真餓，還是隻是心理需求。
已經添加輔食的寶寶，只要注意晚飯吃好，保證一天的奶量達標，不放心的可在睡前1個半小時將奶喂足即可，寶寶真的沒有你想象中那麼餓。
3、不管是餵母乳還是喂配方奶，斷夜奶都需要家人的理解和配合，一定要在實施前跟家人溝通好。如果是母乳，最好在孩子夜醒時讓老公或其他家人撫慰，孩子看到不到母親，就知道沒有neinei在身邊，也會比較容易再度進入睡眠。
4、我沒有采取循序漸進、零痛苦的戒夜奶方法，而是選擇了成效最快的“一刀切”，在此我是不推薦給各位寶媽的。
如果媽媽們有耐心，還是應該嘗試溫柔和漸進式的方法。因為一刀切的前提是，你和家人千萬不能因為孩子的哭鬧而動搖，如果中途恢復餵奶，不僅前功盡棄，孩子也會更加受罪，這對你再次實施戒奶計劃很不利。
5、一旦你做好決定，就要咬住牙！心要狠！要堅持！千萬不要因為孩子哭鬧就妥協。
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