近年來,我開始慢慢喜歡閱讀,覺得閱讀是一件很美好的事情。我喜歡讀散文、讀故事、讀有助於思維成長的書籍。
我周圍的很多人說,現在工作好幾年了 ,再加上家務事和帶孩子,很少能夠靜下心來,專專心心地閱讀。
一開始,我也是這樣,買了很多書,但是放在書架上,蒙上了灰塵也沒有去翻一翻,成了擺設,給自己找的藉口便是:沒有時間讀書。
有一段時間,我訓練自己養成閱讀地習慣,發現靜下心來讀書也並不難,那麼我是如何做到的呢?
整潔的桌面有助於靜心讀書
我的書桌原來真的很亂,放有化妝品、書本、鋼筆還有一些雜七雜八的小東西,書桌這麼亂,自然不會想在上面看書、習字。
於是,我把書桌整理了一遍,把書本進行歸類放好,把不屬於書桌堆放的東西,歸放到遠處。
書桌上面,乾乾淨淨,開始閱讀的時候,只放一隻筆、一本書,還有一小盆綠植,這樣一來,桌面整潔,有助於專注閱讀,不會被周圍地雜物分心。
每次讀書之前,我都會有一個小小的儀式感,把桌面擦乾淨,把手機關上靜音,開始靜下心來閱讀。
靜由心生,桌面的乾淨整潔,有助於靜心,但關鍵還是在於內心的“靜”,心靜方能閱讀。
排除外界干擾有助於靜心讀書
好不容易有時間閱讀了,這時候家人在呼喚:“出來吃水果啦”、孩子在身邊跑來跑去,擔心他的安全、手機的消息一個接著一個、自己也忍不住被手機的內容所吸引。
這個時候,排除外界的干擾顯得非常重要,推薦“番茄工作時間法”,設定閱讀的時間為30分鐘,這段時間只做閱讀這件事,手機關上靜音,和家人商量好這段時間不打擾。
有了充分的外界條件,靜下心來閱讀就不是一件難事了。
心靜有助於靜下心來讀書
萬物生於靜,而歸於靜。
不僅身體需要靜下來,心靈也同樣需要一番淨土。
為什麼不能靜下心來讀書,那是因為心中被萬千思緒所繞。
明天的工作安排進行的怎麼樣了?
明天又到還款的期限了?
今天某某說的話是什麼意思,故意說出來氣我的嗎?
萬般思緒在心中,不是靜不下心來讀書,而是心靜不下來。
人生在世,萬事皆有因果,倘若能靜下心來閱讀,淨化浮躁的內心,沉浸在文字的世界裡。
靜下心來,細品書中精髓,會有意想不到的收穫。
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