02.28 菜譜:肉丁打滷麵,青椒肉絲,胡蘿蔔木耳炒西蘭花,香菇醬炒茄子

肉丁打滷麵

菜譜:肉丁打滷麵,青椒肉絲,胡蘿蔔木耳炒西蘭花,香菇醬炒茄子

1.準備好所需要的食材

2.茄子去皮切成不大於1㎝的丁,蔥姜切碎

3.小勺5勺玉米澱粉放在碗裡

4.加入適量的涼水攪拌均勻備用

5.麵條準備好,(買現成的手擀麵)

6.鍋內添水

7.燒開下入麵條煮熟,盛出來放一邊

8.鍋內倒入玉米油燒熱

9.把茄丁,肉丁所有食材倒入鍋內翻炒

10.加入少量鹽,生抽,勾兌好的澱粉倒入鍋內燒開,就ok啦!

11.盛盤。

青椒肉絲

菜譜:肉丁打滷麵,青椒肉絲,胡蘿蔔木耳炒西蘭花,香菇醬炒茄子

食材:青椒四個、紅辣椒一個、豬裡脊肉半斤、花椒粒、姜蒜、鹽、生抽、澱粉、食用油

1.辣椒洗淨切成絲,姜蒜切成末備用;

2.瘦肉洗淨切成絲,放鹽、生抽抓勻,放少許食用油,放澱粉一起抓勻醃製十分鐘入味;

3.熱鍋倒油,油五成熱,放入姜蒜炒香,倒入肉絲翻炒至變色出鍋;

4.餘油燒熱,放入花椒粒炒香,倒入辣椒放鹽翻炒兩分鐘;

5.倒入肉絲翻炒半分鐘,倒入少許水澱粉勾芡出鍋就完成啦。

胡蘿蔔木耳炒西蘭花

菜譜:肉丁打滷麵,青椒肉絲,胡蘿蔔木耳炒西蘭花,香菇醬炒茄子

1、西蘭花清洗乾淨後用刀切成小朵,用淡鹽水浸泡15分鐘。

2、鍋中放入適量的清水,放入少許鹽、幾滴植物油,將西蘭花放入鍋中焯水後過一遍冷水備用。

3、木耳提前泡發好,放入沸水鍋中焯一下水,撈出來空調水分備用。

4、鍋中放入適量的植物油,將大蒜片放入鍋中,小火煸炒出香味。

5、將胡蘿蔔片放入鍋中炒到變軟,放入西蘭花和木耳,大火翻炒均勻。

6、調入適量的鹽,再放入小半勺生抽調味,快速翻炒均勻後即可出鍋。

香菇醬炒茄子

菜譜:肉丁打滷麵,青椒肉絲,胡蘿蔔木耳炒西蘭花,香菇醬炒茄子

食材】:茄子1根、小米椒5個、青椒1個、香菇醬1勺、生薑1小塊、食用油適量、鹽少許

做法】:

1、茄子、青椒、生薑分別洗乾淨後切絲,小米椒切碎;

2、鍋中倒入食用油,等待油燒熱之後放入生薑絲小火煸炒;

3、炒出香味後加入茄子、小米椒、青椒一起翻炒;

4、炒至茄子表面變色時,加入香菇醬,翻炒入味後加入少許鹽調味關火出鍋;


分享到:


相關文章: