針灸技術不止針和灸
通過之前的學習，相信大家都已經瞭解到，針灸是一種"內病外治"的醫術。是運用一定的操作方法，作用於人體的經絡或穴位，來防病治病的。可以說，經絡和穴位是我們針灸療法的主要作用對象。那麼哪些方法可以用於調理我們的經絡和穴位呢？今天我就和大家一起來學習一些常用的經穴操作技術。
常用的經穴調理方法有針刺、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等。我們只有掌握了這些手法，並且熟練使用這些手法，才能更好地讓經絡服務於我們的身體。首先我們來了解一下針刺法。針刺法簡稱針法，是指在中醫經絡腧穴理論的指導下采用不同的針具，如毫針、三稜針、皮膚針等刺激特定的穴位從而達到防治疾病的目的。針刺法是中醫臨床中應用最為廣泛的針灸治療方法，這種方法可以精確地作用於穴位的深層。針刺法的操作包含了消毒、進針、行針、得氣、留針、出針等幾個基本流程【操作：消毒、進針、行針、得氣（針體顫動）、留針、出針】。
本文來源於專欄《經絡養生與康復》原價59元，新課特價只需9.9永久收聽
這其中進針後"得氣"的反應非常關鍵。那麼什麼是"得氣"呢？得氣古稱"氣至"，現代呢也稱為"針感"。是指進針後施以一定的行針手法【操作：提插捻轉】，使針刺部位產生經氣的感應。《靈樞經》有這樣描述的："刺之要，氣至而有效"。也就是說，得氣是獲得針刺療效的關鍵。針刺後是否得氣，可以從患者對針刺的感覺和醫者的手下感兩個方面進行判斷。對於醫者來說：得氣是一種手下沉緊、滯澀、針體顫動、如魚吞鉤餌的感覺；而對於患者來說：得氣是一種針刺部位酸、麻、脹、重，或者循著經絡傳導、擴散的感覺。針刺法相對於其他的方法來說專業性更強一些，需要有一定的解剖學基礎才能操作。在針刺的過程中，還可能遇到暈針、滯針、彎針、斷針等針刺異常情況。
因此，不建議普通人使用針刺法，以免發生意外。其實，刺激經絡與穴位，還有其他一些更簡單易行的、同樣行之有效的方法。例如艾灸法。艾灸法是以艾炷、艾條為主要施灸材料，藉助燃燒時發出的藥力和溫熱刺激，對穴位或者病變部位進行燒灼、溫熨，以達到防病治病、養生保健的一種方法。古語有云："家有三年艾，醫生不用來"，總體來說，艾灸相對於針刺來說是一種溫補的方法，能夠激發人體正氣，增強抗病能力，未病的時候施灸可以防病保健、益壽延年，並使人精力充沛、健康長壽。
《黃帝內經》雲："針所不為，灸之所宜"，意思就是說有些病證使用針刺治療不一定會起效，可能使用艾灸法更為合適。這就說明了，艾灸法和針刺法同樣重要，可以作為針刺法的有效替代。所以也有了"針灸"這個詞。拔罐法古稱"角法"，是以各種罐為工具，利用燃燒、抽吸等方法排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於施術部位，使局部皮膚充血、瘀血，以調整機體功能，從而達到防治疾病目的的一種方法。拔罐法具有開洩腠理，祛風散寒、通經活血，消腫止痛的作用，這種方法的特點是：簡便安全、容易操作、適應證廣泛。
刮痧法是以中醫經絡皮部理論為基礎，應用光滑的刮痧器具或者手指在人體表面特定部位，反覆進行刮拭，造成皮膚表面瘀血點，瘀血斑或點狀出血，以防病治病的一種方法。刮痧通過刺激體表皮膚及經絡，改善人體氣血流通狀態，從而達到疏通經絡、行氣活血、清熱消腫等功效。從現代醫學來看，刮痧可以使局部產生熱效應，擴張局部的微血管和毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，有利於受損組織的再修復、更新與功能的恢復。
刮痧不僅可以治療疾病，而且還可以保健，更重要的是刮痧非常容易學習。按摩是指運用特定的手法，作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到防治疾病的一種方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。中醫學認為，通過手法的作用，可以起到調整陰陽、活血化瘀、舒筋通絡、理筋整復的效果。
按摩可以消除身體的疲憊感，增強身體的抵抗力，更好的改善肌肉的彈性，促進慢性疾病的恢復，並且有利於女性的美容養顏。總而言之，針刺、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等方法都是通過刺激人體體表的穴位來激發相關經絡，發揮其疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的作用，從而實現經穴養生。除了針刺法，其他的幾種方法都是很容易被掌握的。相信經過我們的講解，大家都可以用來實踐。
閱讀更多 劉中醫說健康 的文章
