考編是一場持久戰，激烈的競爭給每個人帶來巨大壓力，過程中你可能會出現各種各樣的情緒：
短暫性厭學、瓶頸期退步、消極悲觀等，怎樣對抗這些不良情緒？你需要對症下藥！
症狀一：心理疲勞
症狀表現：對學習產生強烈的牴觸情緒，明明知道時間緊任務重，可就是不想複習、不想看書。考試時間越來越近，心裡更加焦慮，但有勁兒使不上、注意力難以集中 ，反而有了消極怠工的表現。
解決方案：首先，要再度明確學習目的。動力來源於目的，只有明確學習目的，才會產生強大的學習動力。在學不進去的時候想想自己考教師的初心，給自己鼓鼓勁兒~
如果實在不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。這些時候，不仿徹底放鬆，聽聽音樂、看一部喜歡的電影、獎勵自己一頓大餐，
吃飽了才有力氣學習嘛！
症狀二：高原現象
症狀表現：學習進入瓶頸期，覺得自己最近的學習沒有收穫，一直沒有進步，甚至還退步了，之前做過的題目又錯了，上個禮拜背過的題目一點也記不住。
解決方案：無論你是學霸還是學渣，在複習時大多數人都會經歷高原現象這一階段。出現這種情況說明，你的複習計劃出了問題，這個時候大家要根據自己對知識的熟悉和掌握程度調整學習進度，不宜學習新知識，對掌握不牢的知識部分反覆練習，強化記憶。
症狀三：悲觀失望
症狀表現：主要表現為自信心減退、質疑自身能力和之前的備考表現、想要放棄等症狀。出現“唉，這次肯定是考不上了，下次再說吧。”的想法。
解決方案：如果你出現了悲觀失望的症狀，先不要受困於情緒，先找到原因我們一步步調整，自信來自於源源不斷的成就感，我們就來慢慢獲得成就感。
課代表知道，受疫情影響，大家只能在家備考：
- 不會的題目沒人解答？
- 沒有人監督容易犯拖延症？
- 一個人學習太孤單沒幹勁？
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