前後苦逼
當今社會，工作是一個人謀生的方式，也是一個人參與社會生活的重要的一部分，雷哥站在打工仔的位置來探討下這個問題。雷哥認為工作是這個人的標籤，是這個人社會地位的體現，是為之努力奮鬥的地方，沒有了工作的外衣，個人精力和抱負無處施展，被社會接納程度較低。如果是雷哥，不工作不抑鬱才怪呢，但是工作生活要平衡，畢竟工作就是為了更好的生活。
一 、工作是安身立命的保障
首先工作是安身立命的保障。經濟社會，由於一定的財富保障才能應對各種風險，而獲取財富的途徑對大部分人群來說主要是工作。努力工作獲得報酬，養活自身的同時，給自己的家庭提供更好的生活條件，才能美滿幸福。
雷哥的工作還是很繁忙的，但是雷哥還是很喜歡工作，人非聖賢，努力工作的最大的動因就是為了獲得更多的報酬，給自己和家人提供更好的生活。
二、工作是個人社會地位的體現
除了家庭生活，社會生活也是個人生活中很重要一部分，畢竟家庭也是需要融入這個社會中的。工作是個人參與社會生活最直接的一個體現，不同的工作展現不同的社會性質，雖然工作不分貴賤高低，但是多多少少某些工作還是會體現人的社會地位。
雷哥老家父母輩對公務員、軍官、老師等職業有謎之喜歡，在雷哥小時候，總是被教導要好好學習，爭取早日當大官，也是對這些工作社會地位認可的一種體現了。
三、馬斯洛需求理論：個人精神需求的滿足
馬斯洛需求層次理論認為人有五種層次的需求，分別為生理需要、安全需要、社會需要、尊重需要和自我實現的需要，滿足溫飽、安全之後人會謀求更高層次的追求和需要，因此工作可能主要就是實現這種需要的最好的方式了。
管理理論中，調動員工的積極性不能只靠較高的工資、舒適的工作環境，更需要給人一種被人尊重、自我實現精神層面的激勵。相信在能滿足個人精神和社會需要的單位上班，工作充滿幹勁，不上班就容易抑鬱就不難理解了。
四、個人性格等其他因素的影響
不工作就容易得抑鬱症的情況在近期得到較大程度的體現。疫情期間停工無法上班的情況較多，又無法外出，導致很多平時工作繁忙，大量時間被工作充斥的上班族忽然感到無事可做，而又缺乏個人興趣可做之後只剩無聊和無奈。單一的生活方式、單調甚至匱乏的生活興趣，都造成了很多人閒下來無事可做、無聊透頂的狀態，反而更喜歡去工作逃避這種生活。此外，習慣了快節奏的單位、家兩點一線生活方式後，忽然放鬆下來反而生出很多不適應。
雷哥這一代小時候不像現在孩子這麼多興趣愛好可以培養，只有奮力讀書，只有單調的童年，匱乏的興趣，疫情期間困守家裡還是很希望能早日復工，在工作中找到樂趣和奮鬥目標。
五、結語：積極工作外好好生活，工作生活兩不誤
疫情休工期間，雷哥剛開始也很不適應，畢竟熟悉了快節奏的工作。但是經過幾天的思考，工作不是全部，學會平衡工作生活兩者的關係。工作之外，多多培養適合自身的興趣愛好，多多學習各方面知識提升自己，多多陪伴家人，更好的生活。
我是@雷哥office，著有《競爭力：玩轉職場Excel，從此不加班》，頭條等多平臺作者。4年office培訓經驗。歡迎關注，為您解惑！
雷哥office
這個我想我的經歷能夠回答。
我是為了陪讀而辭職出國，計劃到國外再找工作，但是在結果就是長達五個月沒有找到合適的工作（大部分沒有海外學習背景的，不管你是碩士也好，博士也好，都比較難找到對口的工作）。
剛到國外的時候覺得什麼都新鮮，到處玩，看風土人情，看風景，逛公園，這種狀態大概持續了兩個月，然後開始進入焦慮的狀態，焦慮來自於以下幾個原因。
第一，金錢。出來的時候我是帶了積蓄的，想著再不濟，也夠支撐一年兩年，結果這邊的生活費用翻倍都不止，兩個人月支出1w+，再加上一些國內的支出。這種坐吃山空的感覺非常不好，就像有個怪獸在你身後追著，讓你不得不跑起來。
第二，空虛。相信很多人跟我一樣，沒有工作，或者說沒有具體的事情安排，就不知道該做些什麼，生活就沒有動力，每天刷劇做飯的日子不是我想要的。
第三，自卑。我是一個需要有自己生活圈子的人，因為陪讀，我只能先融入他的生活圈子，所以我始終覺得自己是個外人，一個附屬品，沒有自己獨立的位置。
所幸我是一個不會被生活打敗的人，我沒有因此走向抑鬱。做過一段時間代購，但是發現那不是我喜歡的，也嘗試找過餐館的工作，發現那不是我擅長的。
索性我從學語言開始，學當地的小語種，同時也考英語證書，準備應聘簡歷，寫了十幾封自薦信，網上結交朋友，尋找工作機會。然後在不懈努力下，考完英語當天，收到了面試通知，並在半個月後順利入職，做了自己心儀的事情。
我的例子不只是想告訴大家，為什麼一些人不工作會抑鬱，而是希望能夠讓這一些人明白，只要你去努力，去不斷地嘗試，事情就會往好的方向發展。
如果還沒有變好，要相信，那還不是最後。
我是一個喜歡用邏輯解決感情問題的人。
Zola
Zola19
因為沒錢花比受累更難過。
我19歲開始工作一份工作幹到現在，只有休年假才能休息幾天，而且有幾年總是加班。累的我幾個同事都得了玫瑰皰疹，我得了蕁麻疹，醫生說是抵抗力不行，大家分析可能是加班加的。最近這一兩年我腰不好，換了工作不用加班了，有的時候還會請一段時間假，閒的時候真的心裡發慌，休息的時候會想單位，想上班的時候有時和同事說說話，不但單位需要你，其實你也需要工作，在家枯燥又無聊。又不能接觸新鮮事物，真的沒多大意思。長期不工作的休息，和幹了幾天工作那種休息完全不一樣，最關鍵是自己掙錢花開心又敞亮
小豬巴克力
這個我有一個親人就是這樣子。
因為身體過度勞累原因，在家休息，一直好不了，就各種看病，住院，然後，幾乎沒什麼積蓄了，就慌了，想去找工作，又覺得力不從心，在家待著，生活壓力大，孩子要上學，到處都需要錢 ，總說想自殺。然後，慢慢就中度抑鬱了，不過最後，在家實在待不下去了，就借了點錢，做了點生意，現在看來也不錯，也沒有抑鬱。可能需要換個環境，也可能是沒有積蓄，心裡煩躁。
湫湫的大學生活
在家待著這句話聽起來很閒的樣子，其實一點也不閒，每天清晨6點叫孩子起床上學，做早點，忙乎完7點，我晨練到9點，然後做了一個網上賣些生活用品（一個不用投資的團購），大概到11點開始買菜做飯，做好孩子也就放學了，下午也是一樣……感覺一天緊緊張張的，根本不夠用！
能得抑鬱症那你得多閒啊！不僅手閒，腦子也閒，還是對生活或是愛你的人失去信心了？
飄渺8563
這個怎麼說呢，我不是專業人事。
從我個人角度來說，我自己就是普通的私營業主。每天安逸的時候就會想，萬一哪一天我倒閉了怎麼辦，生意越來越差怎麼辦。滿足於現狀的時候又會想父母就我一個兒子，我自己有孩子，父母年齡越來越大，萬一病了怎麼辦。我一個人能不能扛下去。太多的因素了。
沒工作就沒收入，一天就壓抑了。
玻璃小王
為什麼有人不工作容易患上抑鬱症呢，可以從幾個方面回答：
抑鬱症屬於常見的一般性心境障礙，主要意志低沉、興趣降低、情緒低落的“三低”症狀為表現特徵。短期的情緒低落只能算是抑鬱情緒，但如果長期處於“三低”的情緒狀態之中，就會發展為抑鬱症。
一、自我價值的失去：
每一個人活在人世間都想要受到認可和讚美，而對於絕多數人而言，工作是證明個人在這個世界上生存的最有代表性的能力證明。
- 沒有工作，可以想象的生活要麼就是宅在家，要麼就是出去閒逛，要麼就是和不知道怎麼定性的“朋友”混日子，在這三種社會活動情景下，很難以持續性維持自我價值的產出，因此時間一久你要麼懷疑自我價值，要麼自我墮落覺得自己也就這樣了，抑鬱症的開始就是產生自我放棄的念頭。
二、收入來源的中斷：
當人類脫離原始社會，步入文明社會後，人們的生存活動需要靠經濟來支持。
- 收入來源的中斷意味著你的生活質量或生活方式會產生較大的變化，因為沒有錢啊，所以過去有錢時能過的日子你過不了了（如果是家裡有礦的類型，當我沒說，不算這種類型），隨之而來的還有朋友、家人、家庭上的壓力，甚至指責，都會引發更深的焦慮。
三、人際關係的變化：
人作為社會性動物的典型代表，良好且穩定的人際關係有助於提升幸福感。
- 有工作和沒有工作的人，在社會性層面的最大差別一般而言就是人際關係活動。
- 不工作的人通常朋友圈較單一，對於信息的獲取渠道比較狹窄，有沒有這樣一種感覺——耍太久了感覺和社會都脫節了。
- 工作的人由於要推動自己的工作完成，就需要和更多類型的人打交道，這會讓你有機會和更多的人交朋友。
四、面對未來的迷茫：
- 如果太久不工作，整天遊手好閒，或者整天關在家裡不與人接觸，是很難感知到我們這個世界發生的變化的。與此而來的就會引發一種迷茫情緒——難道我就要這樣一直到死嗎？這樣的焦慮會加劇你自我價值感的破碎。
總結：
物質上的焦慮和精神上的焦慮都會讓我們處於惡劣心境之中，不工作的人有很多，但類型只有三種，沒錢等工作，有錢不工作，混子沒工作。
- 對於沒錢等工作的人來說，失去工作所帶來的焦慮是巨大的，產生抑鬱情緒繼而發展為抑鬱症的可能性最高。
- 對於有錢不工作的人來說，不工作對他們而言沒有物質焦慮，更多的是精神上的空虛，繼而覺得人生無意義。
- 對於混子沒工作的人來說，混子嘛，找不到工作，違法犯罪，在社會的邊緣遊走，不斷墮落，一般這類人身上反而很少出現抑鬱，更多的都是犯罪心理。
心靈夢想家
工作會成為，你與抑鬱症之間的防火牆
平時裡，我們為了生活都忙於工作，你會感覺到日復一日的上班，時間很充實。因為你的大部分精力已被佔用，與社會外界也在保持著密切接觸。但若到了，你沒有工作，而長期賦閒在家的日子後，你會對抑鬱症，則有更切身地感受！
在沒有約束的條件下，常人都會意志消沉
原先每天，你都會準時在六點半起床，忙碌一天的上班節奏了。但現在，你可以睡懶覺，無所事事，與別人的交際也少了，在家不修邊幅、形象隨意，會產生很多個人想法，出門遇到鄰居熟人，也不好意思開口，會有意無意的躲避，家人也難免會嘮叨你，勸你不要荒廢時光，在網上投了近百份簡歷後，也都石沉大海，毫無消息，一輪又一輪地打擊，讓你深感自己與社會已經脫節。
面對日常的柴、米、油、鹽、醬、醋、茶等家庭開支，經常收到的水、電、氣等生活費用，還有房貸、車貸等各種消費，卻與日俱增，只出不進的財務壓力，一定壓得你喘不過來氣。一天又一天，閒在家中消耗光陰，你的神經會很敏感迷離，沮喪會常常籠罩著你。有時，你會看著鏡子裡萎靡的自己發呆，一個常人，在此焦慮的狀態下，很少還能保持靜態自若及超強自律。
面對此境遇，有四點提振狀態，助你恢復自信
我切身地體會過這種瀕臨抑鬱的感覺，但勸告千萬不能一直消沉下去。為了恢復自己的狀態，為了家庭，為了愛你的人，你自己必須要去正確理解和麵對，沒有工作僅是暫時的，你要重新煥發出狀態，把工作興致提振起來，審視自己的優勢和強項，準備迎接明天的挑戰：
1、恢復自己的良好狀態和精神面貌。去理個髮，不僅是出行，都要保持穿戴整潔、講究得體。對於一天的日程；要有計劃的編排控制好，早上六點班準時起床，到附近的公園去晨跑鍛鍊，為家人捎上一份熱騰騰地早餐，回來收拾家務。上、下午時間，可以登陸招聘網站，優化個人簡歷、投遞合適機會，多看一些勵志方面的演講視頻和書籍，充實自己的時間安排。
2、主攻自己最易突破的尋找工作方向。根據自身的工作經驗和優勢，更容易獲得對口需求企業的青睞，還要多總結自己的不足和弱項並進行補強，有的人，會有自己的事業方向思考，比如：創業、培養自己的興趣和事業，但要根據家庭實際情況去著手論證，想好即去實踐和探索，讓自己投身忙碌起來。
3、合理規劃收支費用，壓縮控制不必要的款項支出，如果有私家車，可以註冊成為滴滴等平臺專車司機，或在互聯網註冊今日頭條、百家號等自媒體平臺，成為原創者，發佈文章或視頻，形成一部分收益來源，增加家庭的經濟收入渠道。
4、保持與朋友及外界資源的交際，多參加一下各種活動，如：行業沙龍、分享會，主動與人脈圈子聯繫互動，對人脈推薦工作崗位成功性會更佳，還可以帶上家人到大自然裡去踏青等形式。通過自己的充分參與互動，更有利於激活你的思維和與外界的溝通深度。
堅信付出定有收穫，重獲你的自信狀態！
加油吧，每一個努力奮進的在家朋友們！
刻舟求柬
生於憂患，死於安樂。因為憂患使人能生存下去；而安逸的生活使人萎靡，走向死亡。所以一些人不工作，時間長了，漸漸地心情變的憂慮、不安起來，他們知道這樣下去絕不是長久之計。
其一、經濟來源成問題，無法生活下去。
其二、每天都是千篇一律地無聊生活，這樣做沒有前途。
其三、每天沒事幹，人就胡思亂想，變得敏感而多疑。
以上這三點久而久之就可以致使人變得抑鬱起來。所似俗話說：見過睡死的懶漢；沒見過乾死的勤漢。
東海328
相信大家都知道娛樂圈很多人由於長期的情緒壓抑，都會出現抑鬱症症狀，甚至有的人會選擇死亡。在普通人中也存在不少人有抑鬱症的傾向有很多的人就有這樣一個疑問，抑鬱症患者在什麼情況下會自殺？不是所有的抑鬱症患者都會選擇死亡，但是，也並不是絕對的否定。
抑鬱症的病因有哪些？
1、遺傳因素
抑鬱症簡單的說是可以遺傳的一類精神類疾病。當然，如果抑鬱症攜帶者的價值觀非常積極，心態非常平穩，那麼發病的幾率是很低的。
2、身體內的激素失衡
如果我們在平時日常生活中，受到了某些刺激導致自己的性激素或者神經營養因子分泌失衡，那麼很可能會誘使自己患上抑鬱症。此外，這也是抑鬱症的常見病因。
抑鬱症患者在什麼情況下會自殺？
1、久治不愈
對身體有抑鬱症的人群來說，他們的世界是非常灰暗的，並且他們內心能夠承受壓力的能力也是極差的。所以，一旦在日常的生活和工作中受到了一些不太公正的待遇，那麼就很可能會壓迫其內心的最後一棵稻草，進而就會導致他們走上輕生的道路。因為對於此刻的患者來說，除了離開這個世界能夠徹底的解脫之外，他們找不到任何可以解脫的方式。當然，這也僅是他們獨有的看待事情的方式。
2、生活工作不如意
對於有這類疾病症狀的人，他們應該在積極樂觀的環境下生活和工作，因為只有在正能量的逐步感化之下，他們的病情才會有所緩解。因此，當此刻的抑鬱症患者，在工作或者感情上遭受到較大的變動時，就會將他們推向死亡。而這類變動包括：和戀人分手；被開除等。
3、理想不得實現
如果抑鬱症患者有一個對自身很重要的理想需要實現，那麼當他們為這個理想努力很久絲毫不見起色時，就會變得鬱鬱寡歡，久而久之，就可能會選擇輕生。
最後，專家提醒患者朋友們的是，出現症狀要及時治療。抑鬱症的患者並不會全部都選擇自殺，如果患者不及時接受相應的治療，那麼這種疾病也會對患者的身體造成極大的傷害。因此，抑鬱症患者要及時對自身的情況做出判斷。
