笑皇上

抑鬱症和焦慮症都會影響患者的感受、思考和行為，導致各種情緒和身體問題，包括易怒、焦慮不安、失眠、食慾不振、體重減輕、疲勞甚至出現自殺想法。

下面“問上醫”為您詳細介紹抑鬱症和焦慮症的危害，希望能解決你的一些困惑。

1.抑鬱症對身體有什麼影響？

抑鬱症是一種心境障礙，患者會持續悲傷並對生活失去興趣。抑鬱症會影響患者的認知行為，甚至使其難以完成日常活動。抑鬱症發作期間，一天大部分時間都會出現症狀，可能包括：

• 悲傷欲哭、空虛或無望；
  

• 即使是小事也會引起暴怒、易怒或挫敗感；
  

• 對大多數或所有的正常活動失去興趣；
  

• 睡眠障礙，包括失眠或睡太多；
  

• 疲勞和缺乏活力（已影響日常生活）；
  

• 食慾不振和體重減輕；
  

• 焦慮、激動或不安；
  

• 思維、言語或身體運動減慢；
  

• 專注於過去的失敗，感到人生沒有意義或內疚；
  

• 難以思考、集中精力、下決定以及記住東西；
  

• 經常或反覆出現死亡或自殺想法；
  

• 無法解釋的身體問題，如背痛或頭痛。
  

如果不治療，抑鬱症會出現更多更嚴重的併發症：

• 疼痛或身體疾病；
  

• 濫用酒精或藥物；
  

• 焦慮、恐慌症或社交恐懼；
  

• 家庭衝突、情感問題、工作或學習問題；
  

• 社會孤立；
  

• 自殺或自殘。
  

2.焦慮症對身體有什麼影響？

每個人偶爾都會感到焦慮，但是焦慮症患者經常會對一些日常狀況產生強烈、過度和持續的擔憂和恐懼。常見的焦慮症狀包括：

• 感到緊張不安；
  

• 老覺得要發生危險、恐慌或厄運；
  

• 心率增加、快速呼吸（過度換氣）；

• 出汗、發抖；

• 感到虛弱或疲倦；
  

• 難以集中注意力或思考其他事情；
  

• 無法入睡；
  

• 出現胃腸道問題；
  

• 難以控制憂慮；
  

• 想避免引發焦慮的事物。
  

焦慮症也有可能引發或加重其他精神和身體問題，包括：

• 抑鬱症或其他心理健康問題；
  

• 物質濫用；
  

• 失眠；
  

• 消化道或腸道問題；
  

• 頭痛和慢性疼痛；
  

• 社會孤立；
  

• 生活學習問題；
  

• 生活質量差；
  

• 自殺。
  

3.怎樣應對焦慮症和抑鬱症？

抑鬱症和焦慮症雖然聽上去很可怕，但是藥物和心理治療可以有效幫助緩解症狀。

抑鬱症

• 藥物：最常見的處方抗抑鬱藥物包括選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs）和去甲腎上腺素重攝取抑制劑（SNRIs）。它們會影響大腦中一種名為血清素的物質，或者同時影響血清素和去甲腎上腺素。
  

• 心理治療：不同類型的心理治療對抑鬱症有效，如認知行為療法或人際關係療法。醫生可以幫助患者更好地發現並解決問題。
  

焦慮症

• 藥物：醫生可能會開丁螺環酮等抗焦慮藥物，某些抗抑鬱藥也可治療焦慮症。在某些情況下，醫生可能會開苯二氮卓類藥物，用於短期緩解焦慮症狀。
  

• 心理治療：認知行為療法是焦慮症最有效的心理治療形式。它可以教導具體的技能，改善患者症狀，幫助患者建立信心，以便管理焦慮的情景和症狀。

小貼士：焦慮症和抑鬱症不容忽視，一旦出現症狀，一定要儘快診斷和治療。

當一個人在一定環境因素影響或無任何原因地出現以下症狀，持續2周以上不能自行緩解，影響到個人的社會功能如工作能力和學習能力，就應當考慮是否患了抑鬱症。抑鬱症的常見症狀如下：

1．興趣喪失、無愉快感；

2．精力減退或疲乏感；

3．精神運動性遲滯或激越；

4．自我評價過低、自責，或有內疚感；

5．聯想困難或自覺思考能力下降；

6．反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；

7．睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；

8．食慾降低或體重明顯減輕；

9．性慾減退。

以上9項症狀中存在4項即可作出診斷。

據調查顯示有自殺行為者中大約70％患有抑鬱症。很多都是隱性未被重視的患者

抑鬱症在女性中的患病率為男性的2倍，心理社會環境，特別是不愉快的生活事件或長期心理衝突對發病都有一定影響，各種軀體疾病也容易伴發抑鬱症狀。

重症抑鬱可高度致殘，即便是單純的抑鬱症狀導致的殘廢也比高血壓、糖尿病等疾病嚴重。試想一個人處於這樣絕望、痛不欲生的心境中，生活質量受到的損害和家人所承受的負擔之重怎麼估計都不算過分。

抑鬱症常常被忽視，得了抑鬱症能夠主動就診或在家人、朋友、同事的幫助下就診的患者更少。人們常常把抑鬱症看作是性格的弱點、意志薄弱的表現，或是過多地強調抑鬱症是精神壓力或精神刺激的。長期追蹤研究發現抑鬱症未經充分治療病程呈慢性化傾向，長久不愈的抑鬱症患者中樞神經系統發生不可逆的損害，認知功能出現明顯的缺損，治療更加困難，完全恢復的可能性更小，也就是造成了所謂的殘疾。該建議由好心情平臺的大同煤礦集團公司三醫院陳宇飛醫生給予回覆的。陳宇飛醫生從事臨床工作11年，擅長與患者溝通交流，有很強的溝通能力。擅長由於器質性疾病導致的應激心理。如果您有相關問題，可以通過好心情app與陳宇飛醫生溝通交流。

好心情精神心理平臺

焦慮症和抑鬱症給身體上帶來的損害，是由輕到重，由功能性失調到器質性病變，這樣一個漸進的過程。

首先，功能性失調和器質性上的病變，是發生在神經系統，尤其以抑鬱症患者為明顯。

通過對正常人、早期抑鬱症患者、重度抑鬱症患者之間的腦部影像進行對比，科學家發現正常人和早期抑鬱症患者的大腦的區別，主要是大腦皮層的活性，尤其是前額葉的活性不同，大腦皮層的結構和灰質厚度沒有任何差異。而重度抑鬱症患者則不同，他們的大腦出現了廣泛性的灰質厚度的減少，尤其是大腦前額葉的灰質厚度。

眾所周知，大腦神經元的再生能力，是非常低的。所以，一旦出現了灰質的減少，再想恢復到病前的水平，是非常難的。甚至可以說，是不可能的。

其次，是對內分泌系統的影響。內分泌系統，受神經系統的支配。神經系統的長期紊亂，勢必會對內分泌系統造成影響。那些長期受焦慮、抑鬱症折磨的女患者，通常會有閉經、月經紊亂的現象。

第四，則是消化系統，出現腹痛、腹瀉、胃疼、消化不良等疾病。

總之，人類的身體和心理是一個完整的系統，它們互相制約互相影響，長期的心理問題，也會影響身體的健康。同樣，身體的疾病也會影響一個人的心理健康！

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首先咱們說說抑鬱症對身體的危害:

第一，嚴重影響睡眠，失眠是抑鬱症最明顯的症狀之一，關於失眠，要指出一點，早醒比入睡難更嚴重！好不容易睡著3點醒了！談到失眠，最近我聽到一個關於治療失眠的方法，覺得有點意思，大家不防試一下，就是你躺在床上給自己做心理暗示"我已經睡著了，我現在在做夢！"。失眠最怕就的心理暗示，有些失眠的原因就來自負面的心理暗示比如"怎麼辦?我今晚肯定又要失眠"你這麼強的心理暗示，不失眠也得失眠！

第二，食慾下降，抑鬱症朋友吃不下飯，也是明顯症狀，當然也有反向的，狂吃！食慾下降，說明精神狀況已經發展為生理紊亂，你的脾胃功能開始下降，臉色會先發黃，慢慢黃裡透黑。

第三，反應越來越遲頓，行動遲緩，重症者，出現生活不能自理。

第四，很可能出現晚上不睡，白天整天睡，嚴重的連續睡，天天睡覺，當然有藥物的原因存在

第五，女性朋友會出現月經紊亂問題。

抑鬱症對身體傷害很大，簡單說五個，另外精神上，會出現歇斯底里，情緒化，敏感，與世隔絕不想見人等症狀，甚至自殺傾向！

第一，容易緊張，甚至坐立不安，嚴重者手抖，心慌。

第二，失眠，焦慮症同樣被失眠困擾，失眠會加重抑鬱，和焦慮的病情，病情嚴重更加失眠，惡性循環，嚴重會出現一週睡不著，容易精神恍惚。

第三，消化功能紊亂，內分必紊亂，胃疼，胃痙攣都可能出現。

第四，脫髮，很多焦慮症朋友會開始掉頭髮，有的甚至出斑禿，禿頂。

第五，經常覺得呼吸不暢！這是心肺功能受了影響。

第六，女性朋友出現乳腺增生情況。

焦慮症情緒非常容易激動暴躁，甚至砸東西，撕，摔，很難耐心聽別人說話，自己說話語速快，著急，甚至沒有邏輯等等……

抑鬱症焦慮症很少獨立存在，往往抑鬱症會有焦慮症狀，焦慮症會伴有抑鬱症狀，都對身體傷害很大，積極科學治療！推薦中醫治療生理症狀，尤其對睡眠調整，對肝火，脾胃等調整很有效果，生理好一些，制定健身計劃，從跑步開始是不錯的選擇。

家人的支持理解幫助很重要，但有時候也會加重其症狀，請找專業醫生指導，除病人本身，家屬同樣需要輔導指導！

以上內容希望能幫到有需要的朋友！祝早日康復！

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抑鬱症焦慮症除了本身症狀外，帶來的危害主要是：社會功能嚴重退縮，工作能力嚴重下降或者無法參與正常工作；學習能力嚴重下降或者導致休學、退學；家庭關係緊張，夫妻之間互相割裂，甚至婚姻受到嚴重衝擊；身體方面主要是各個臟器功能衰弱，性能力減退，食慾下降或減退，胃腸功能紊亂，消化不良，身體無力，抵抗力下降，思維反應遲鈍，記憶力下降，頭暈眼花，尿頻尿急，舌苔發白，脈搏細微，腿軟無力，頭重腳輕，慢性前列腺炎，慢性闌尾炎，慢性腸胃炎，口乾口苦，腰部痠痛，頸部僵硬，心慌氣短等等；心理方面主要是懶散，動力不足，積極性很低，懶於出門見人，莫名的恐慌害怕，人際關係緊張，緊張不安，多疑煩躁，思慮過多，對異性無興趣，懶於交流，拖沓，酒精成癮，菸草成癮，與人敵意。總之，抑鬱症焦慮症對人體的打擊是巨大的，也是一個慢性致弱的發展軌跡，希望引起大家的高度重視。

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抑鬱症為患者的生活帶來一定的影響，我們都知道，抑鬱症會嚴重影響身心健康，造成內心情緒的不穩定，甚至會導致死亡。所以，一旦有抑鬱的情緒，我們一定要及時排解。下面京城催眠師為大家介紹七大抑鬱症的危害。

抑鬱使患者的情緒不良化

抑鬱症最常見的就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境，患者經常處於無明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。

嚴重的心理障礙

抑鬱症患者經常會用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點的小事，他們會把事情放大，自己給自己製造很多心理障礙。他們往往對自己和外界都很不滿，由此並且會惡性循環。

持久的情緒不良

抑鬱症危害常見的一點，就是會讓患者體驗到最為痛苦、惡劣的心境。並且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的，因此很難解決，使得抑鬱症患者的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面，抑鬱和焦慮總是伴隨而來，以更年期抑鬱症為代表，這類患抑鬱症患者不僅心情抑鬱，同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

毀掉人的精氣神

抑鬱症危害巨大的第二點體現，就是它能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴重者還會出現呆若木雞的狀態。並且，抑鬱症患者對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平素依著整潔的人也變的不修邊幅。

心理備受煎熬

一些很平常的事情，在抑鬱症患者的眼中就會變的不尋常，從而使他們一直在受折磨的心態下生存著。這種狀況好像是戴上有色眼鏡看待一切，而且主觀性明顯。他們的心緒被悲觀意識所代替，內心的反覆鬥爭消耗著生命的激情。一邊責怪自己，一邊責怪著外圍世界。芝麻大的問題被放大到西瓜大小。再進行不斷的追問、剖析，結果是越陷越深，不能自拔。

干擾社會功能

跟抑鬱症患者在一起生活是很痛苦的事。抑鬱症患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活質量。病情嚴重的抑鬱症患者往往思維聯想緩慢，並且語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另一方面，重度抑鬱症使患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑鬱性木僵狀態，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。

帶來死亡陰影

我國調查認為，抑鬱症患者有一半以上有自殺想法。據研究。在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱症。但患上抑鬱症的人大多數“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。據世界衛生組織的數據，臨床抑鬱症患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結束生命。

京城催眠師

危害就是沒有工作能力，或者有半工作能力，甚至永久失去工作能力。

抑鬱症很複雜，特別是有自殘行為的。很恐懼。有的不但精神障礙，還有胃腸功能紊亂，便秘，內分泌失調，腹脹，肚脹……

焦慮症只要控制好了，沒有精神壓力了，基本也能過得去。但是，我們不是世外桃源，我們本身神經有缺陷，所以，胡思亂想，心煩意亂，不經事……在所難免。

及時就醫，及時調整藥物到合理，經常看醫生，可以預防的好一點

花草健身

焦慮和抑鬱跟生活的經歷有關。焦慮和抑鬱主要是自我評價出現問題，如果一個人一直很順就不會焦慮，也不會抑鬱。所以說要定小目標，不要想一口吃個胖子。相反，如果目標太大，就會出現焦慮，例如華為老闆就是焦慮症，而搜狐老闆張朝陽則是抑鬱症。如果焦慮抑鬱就要跳出圈子，不去鑽牛角尖，做力所能及的事情。很多人離開喧囂的城市去鄉村就是一種方式。看看道德經、看看經文都會有所幫助。焦慮和抑鬱也與基因有關，神經系統遞質產生故障，多巴胺減少，所以吃藥很重要。

關鍵字: 健康 心理 身體