小趙111333
同樣的經歷。打鐵還需自身硬。父母的事情要自己狀態好有餘力的時候再說呢。父母的事情不是你的錯，肯定自己，加油！先調整自己的狀態。
達觀樂天
讓父母瞭解你的病情、他們吵架對你的影響，相信父母都是愛孩子的，會為你收斂；在單位不能像在家裡一樣隨意，就私下沒人或去衛生間悄悄發洩一下。孩子，我很理解你的苦衷，因為我有個患抑鬱症（其實是躁鬱症）的女兒。即使我某方面醫術精湛，被不少患者奉為神醫也沒成就感，因為我忽略了女兒的心理問題導致積重難返後果嚴重，我必須還她一個健康身心，為她做了很多改變。女兒從早期的不信任我，到後來的就醫經歷覺得母親才是最靠譜的醫生，現在我倆成了無話不談的朋友。女兒改變了我們的夫妻關係不再吵架，老公變得有家庭責任感，我也收斂了暴脾氣變得寬容大度能包容，併為女兒放棄高收入提前五年退休（高級職稱60退休），單位雖反聘重用，但我可以隨時休假陪伴女兒。相信愛的力量會讓你溫暖，相信父母會為你而改變。
笑對生活的鳳姐姐
如果我沒有理解錯的話，本人是抑鬱症患者，對嗎？其實，我感覺父母吵架，如果是他們經常吵架，而且不是很嚴重的情況下，你可以出門去走走，到附近的公園去遛遛，看看湖，看看花，曬曬太陽，父母吵架，有時候就是他們生活的一種方式，鬥鬥嘴，發發牢騷，你也不必太往心裡去。
工作上遇到不開心的事，其實在平時，這也很正常，但是鑑於你的情況，心裡上難受，煩躁，也很正常，去運動運動！出出汗，舒緩一下你的情緒，你會發現，這些都是小事，對於我們的生活的快樂來說，無傷大雅……祝快樂[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
海雲海
讓父母瞭解你，對你進行疏導，將自己不開心的是適當的發洩出來
小米超神之菜鳥逆襲
就看傻白甜韓劇吧，避世良方，唯一的副作用就是得不停的看。。。我曾經就是這樣熬過來的。。。
小米850
這個一定要自己學會安慰自己，自己調節下心情。
橙橙的溫暖
聽一首好聽的歌，做自己最喜歡做的事
sucieTony
轉移注意力，找個能釋放情緒的方法，一定不要壓著，不管是說還是做
用戶9270424739954
抑鬱時，掉幾滴眼淚，安靜一下，隨後調整心態，什麼事都不是事
毛毛蟲科普
自己的心態才是自己的主宰，外界的干擾不必太在意，你自然就輕鬆了
